副菜

揚げずに、うま旨!【新じゃがのガリバタポテト】

印刷する

埋め込む

15
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物24.5g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質22.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春から初夏に旬を迎える新じゃがを使った「新じゃがのガリバタポテト」 ホクホク甘い新じゃがにガーリックの香ばしさとバターのコクが絡む絶品料理!油で揚げずにフライパンで蒸し焼きにするから簡単&ヘルシー。新じゃがを皮ごと一口サイズに切り蒸し焼きにし、ガリバタのタレで絡めれば完成!フライドポテトを超える?やみつきレシピかもです。

材料2人分(作りやすい分量)

  • 新じゃがいも
    200g
  • にんにく
    3片
  • パセリ
    適量
  • 塩・こしょう
    適量
  • A
    バター
    10g
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    新じゃがいもはよく洗い、皮ごと食べやすい大きさのくし形切りにする。

    揚げずに、うま旨!【新じゃがのガリバタポテト】の工程1
  • 2

    パセリはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切る。

    揚げずに、うま旨!【新じゃがのガリバタポテト】の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油をひき、断面がフライパンに当たるようにじゃがいもを並べる。にんにくも加え中火にかける。

    揚げずに、うま旨!【新じゃがのガリバタポテト】の工程3
  • 4

    パチパチと焼け始めたら弱火にし、蓋をして3分蒸し焼きにする。

    揚げずに、うま旨!【新じゃがのガリバタポテト】の工程4
  • 5

    3分後じゃがいもをひっくり返し、にんにくをいったん取り出す。蓋をしてさらに3分蒸し焼きにする。

    揚げずに、うま旨!【新じゃがのガリバタポテト】の工程5
  • 6

    3分後、じゃがいもをいったん取り出し、塩・こしょうを適量ふる。

    揚げずに、うま旨!【新じゃがのガリバタポテト】の工程6
  • 7

    フライパンはサッとペーパーでふき、A バター10g、みりん大さじ1、醤油大さじ1/2を加え中火にかけながら混ぜ合わせる。

    揚げずに、うま旨!【新じゃがのガリバタポテト】の工程7
  • 8

    バターが溶けたら取り出しておいたにんにく、じゃがいもを戻し入れる。パセリも加え、全体を混ぜ合わせタレを絡ませる。

    揚げずに、うま旨!【新じゃがのガリバタポテト】の工程8

ポイント

工程5)取り出したにんにくは後で使うので捨てないでください! 工程6)仕上げにバターや醤油で味をつけるので、塩・こしょうの量は控えめに。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら