副菜

【3分・万能薬味】みょうがときゅうりのナムル。

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物2.9g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

まとめて作って冷蔵庫で3〜4日保存できる薬味のナムルは、ご飯にしらすと合わせてのせたり、冷奴や白身魚のお刺身とも相性抜群! ご飯もお酒にも合う万能ナムル是非お試しを♪

材料3人分

  • みょうが
    3本
  • きゅうり
    1本
  • A
    シャンタン
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • A
    白ごま
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    きゅうりは洗って種を取り除き千切りに、みょうがも千切りに分量外の塩少々でしんなりする程度にもみ水気を切ります。

  • 2

    (1)にA シャンタン小さじ1、塩ひとつまみ、白ごま大さじ1/2、ごま油小さじ1を和えてできあがり。

ポイント

豆腐と合わせる時にはお好みでラー油。お刺身に合わせる時には、オリーブオイルを合わせて和風カルパッチョ風にもアレンジを楽しんでください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら