副菜

PR:ヒガシマル醬油株式会社

【保存版】だし香る夏野菜のザクザク揚げ|うどんスープおつまみ

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こんにちは🐶✨きなです✨ 今回は、旬の夏野菜を主役に、ヒガシマル醤油「うどんスープ」を衣にアレンジした、 見た目も華やかなスピードおかず♪ 粉末のヒガシマル醤油「うどんスープ」を薄力粉・片栗粉と一緒に水で溶くことで、 だしのうま味が均一に行きわたる「うまだし衣」が簡単に作れます! また、抗酸化作用の高いβ-カロテンやビタミンが豊富な「なす・オクラ」、 カリウムを多く含む「とうもろこし」など、夏に摂りたい栄養素を丸ごと美味しく いただけるので試してみてください♪

材料2人分

  • とうもろこし
    1/2個
  • なす
    1本
  • オクラ
    4本
  • A
    ヒガシマル醤油「うどんスープ」
    1袋
  • A
    薄力粉
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    大さじ3
  • サラダ油
    適量
  • 乾燥パセリ
    少々(飾り用)

作り方

  • 1

    とうもろこしは1.5cmくらいの幅に切る。 なすは2cmくらいの幅で輪切りにして水にさらす。 オクラはヘタを取る。

    【保存版】だし香る夏野菜のザクザク揚げ|うどんスープおつまみの工程1
  • 2

    A ヒガシマル醤油「うどんスープ」1袋、薄力粉大さじ1、片栗粉大さじ2、水大さじ3を合わせ、よく混ぜて衣を作る。 野菜全体に衣をまとわせる。(なすは水けを拭き取ってから衣をつける)

    【保存版】だし香る夏野菜のザクザク揚げ|うどんスープおつまみの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、菜箸を入れて細かい気泡が立つようになったら野菜を入れる。両面に焼き色がつくまで揚げ焼きにする。 バットに取り出して油をきり、器に盛りつけて乾燥パセリを散らす。

    【保存版】だし香る夏野菜のザクザク揚げ|うどんスープおつまみの工程3

ポイント

とうもろこしは火が通りにくいため、他の野菜より先に揚げ焼きすると均一に仕上がります。 衣は直前に混ぜると、サクッとした食感になります。

作ってみた!

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