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    主食

    レモンが爽やか!サーモンのレモンバターソテー

    • 投稿日2021/05/26

    • 更新日2021/05/26

    • 調理時間15

    バターの香りとレモンの酸味が とても爽やかな サーモンのレモンバターソテーです^^ 残ったソースでアスパラガスを さっと炒めて添えれば お洒落なプレートが完成します♡

    材料2人分

    • サーモン(切り身)
      2切れ(1切れ100g)
    • 小さじ1/4
    • 黒こしょう
      適量
    • 小麦粉
      大さじ1/2
    • A
      バター
      20g
    • A
      白ワイン
      大さじ2
    • A
      レモン果汁
      小さじ2
    • A
      ひとつまみ
    • アスパラガス
      4本
    • レモン(輪切り)
      お好みで
    • ドライパセリ
      お好みで

    作り方

    ポイント

    ・サーモンは非常に身が崩れやすいため  優しく扱いましょう。  ソテーする際もひっくり返すのは1回。  何度も触らないことがポイントです。 ・レモンバターソースは煮詰め過ぎに注意しましょう。  フライパンでさっと合わせたら  すぐにサーモンにかけていきます。

    • ・サーモン(切り身)には塩をふり、10分ほどおく。  水分が出てきたらペーパーで拭き取る。 ・アスパラガスは根本を切り落とし、長さを半分にする。

      工程写真
    • 1

      サーモンに黒こしょうをふり 全体に薄く小麦粉を塗す。

      工程写真
    • 2

      フライパンにオリーブオイルを熱し サーモンの両面をこんがりと焼く。 サーモンを一度取り出し、フライパンをペーパーで拭く。

      工程写真
    • 3

      フライパンにA バター20g、白ワイン大さじ2、レモン果汁小さじ2、塩ひとつまみを入れ、さっと加熱する。 (レモンバターソース) ※煮詰まりすぎないように注意してください

      工程写真
    • 4

      サーモンをフライパンに戻し レモンバターソースを全体にかけ、器に盛る。 お好みでレモン(輪切り)を添えたり ドライパセリをかけてください♪

      工程写真
    • 5

      残ったソースでアスパラガスをさっと炒める。 塩少々(分量蓋)で味付けし、色が鮮やかになったら器に盛る。

      工程写真
    レシピID

    413478

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