野菜をたっぷり食べられるスープです♡ 炒めケチャップで美味しさギュッ! ショートパスタやご飯を入れても(^^)
◆最初から最後まで中火でOKです。 ◆フライパンで作ってもOK。 ◆野菜はよーく炒めるとスープに甘みが出ます。また、炒めるほど野菜苦手さんでも食べやすくなります。 ◆必要に応じて、最後に塩胡椒で整えて下さい。
鍋にオリーブ油を熱して玉ねぎ・ニンニクを入れたら軽く塩胡椒し、ほんのりきつね色になるまでよく炒める。 次にピーマン・人参を加えて炒め合わせる。
ウィンナー・シメジ・トマトケチャップを加えて1分ほど炒める。
A 水350㏄、コンソメ顆粒小さじ1、醤油小さじ1/2を加えてひと混ぜし、蓋をする。 沸騰したら5分煮込んで出来上がり♪
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西井千里(ち~sun)
料理家
【兼業料理家/食生活アドバイザー】 都内で美容サロンを営み12年目を迎えた食いしん坊。 「優しく楽しく親切なレシピ」をモットーとします。 材料も調味料も手軽なものを使い合理的に整えるのが得意です。 簡単~本格的まで、古今東西の ”美味しい” をご提案。