メイン食材3つで作れる主菜レシピです。 甘さを効かせた味わいは子どもから大人までおいしくいただけますよ。
牛肉の色が完全に変わる前に次の工程に移ってくださいね。
きゅうりは細切りにし、牛切り落とし肉は食べやすい大きさに切る。
はるさめを表示より1分短く茹で上げる。
ごま油小さじ1を入れたフライパンを強めの中火にかけ、 きゅうりを炒める。
きゅうりがしなっとしてきたら、塩を加えて全体を混ぜて取り出す。
同じフライパンにごま油小さじ1を入れて中火にかけ、牛切り落とし肉を炒める。
牛切り落とし肉が半分ほど色が変わったら、はるさめ、砂糖、しょうゆ、酒を加えて汁気がなくなるまで加熱して火を止める。
きゅうりと⑥をよく絡めて皿に盛り、お好みで糸とうがらし(分量外)、白ごま(分量外)をのせる。
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菅智香
育児料理アドバイザー
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。