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切って和えるだけ！きゅうりとしらすの酢の物

切って和えるだけ！きゅうりとしらすの酢の物
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5分
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.9g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い日に食べやすい、あっさりとしたきゅうりが主役のレシピです。

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • 釜揚げしらす
    20g
  • 白だし
    小さじ1
  • 酢
    大さじ1
  • 砂糖
    3g
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    きゅうりを薄切りにする。

  • 2

    きゅうり、釜揚げしらす、白だし、酢、砂糖を和え、10分ほど寝かせる。

ポイント

少し寝かせることでおいしく仕上がります。

レシピID：505238

更新日：2025/07/15

投稿日：2025/07/15

作ってみた！

レビュー（2件）
  • フェビアン
    フェビアン

    2025/08/03 00:34

    旦那さんが､美味しいと言ってくれました😋💕🍴素敵なレシピありがとう😆💕✨ございます。
    フェビアンの作ってみた!投稿(切って和えるだけ！きゅうりとしらすの酢の物)
  • てきなーす
    てきなーす

    2025/07/17 18:08

    栄養たくさん子供もたくさん食べました
    てきなーすの作ってみた!投稿(切って和えるだけ！きゅうりとしらすの酢の物)

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菅智香
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菅智香

育児料理アドバイザー

  • スパイス＆ハーブコンサルタント
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