副菜

きゅうりとかにかまの中華風酢の物【作り置き】

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塩もみをする時間を除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質5.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【作り置き】酸味がやさしい中華風の酢の物は、かにかまの旨味が効いてさっぱりとした味わい。 作り置きも可能なのでぜひお試し下さいね(^^♪

材料4人分

  • きゅうり
    1本
  • 塩蔵わかめ
    30g
  • かにかま
    50g
  • ひとつまみ
  • いりごま
    大さじ1
  • A
    砂糖・水
    各大さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    ひとつまみ
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    きゅうりは洗ってヘタを切り、 薄い輪切りにして塩をふり軽く揉み込み、 10分置いて水気を絞る。

  • 2

    塩蔵わかめは流水で塩を洗い流し、 お水に2分浸して塩を抜き水気を絞って細かく切る。

  • 3

    保存容器にA 砂糖・水各大さじ1、酢大さじ2、塩ひとつまみ、ごま油小さじ1を混ぜ合わせる。

  • 4

    ③にきゅうり、塩蔵わかめ、手でさいたかにかま、 いりごまを入れて良く混ぜ冷蔵庫で冷やす。

ポイント

・乾燥わかめを使う場合の量は3gになります。 ・きゅうりとわかめの水気はしっかり絞って下さいね。 <保存方法・保存期間> ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

作ってみた!

  • hananeko
    hananeko

    2025/11/21 12:10

    ごま油を入れることで酸味が抑えられて サラダ感覚でいくらでも食べられそうでした🥰 家族からもいつもの酢の物より酸っぱくなくて食べやすいと言われました💕 リピートさせていただきます🍀 素敵なレシピありがとうございました🙇‍♀️💓
    hananekoの作ってみた!投稿(きゅうりとかにかまの中華風酢の物【作り置き】)
  • michu
    michu

    2025/10/09 23:57

    ごま油の入った中華風のさっぱりした酢の物です♪ パパッとできて美味しいです😋いくらでも食べられそう💕 作り置きできるのも嬉しいポイントです☺️ 美鈴さん いつもありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(きゅうりとかにかまの中華風酢の物【作り置き】)

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