副菜

子どもが喜ぶ!大根とウィンナーのめんつゆバター炒め

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子どもでも食べやすい大根レシピです。ウィンナーソーセージの旨味と、バター&めんつゆの味付けで、やみつきになる味わいに仕上がります。

材料2人分

  • ウィンナーソーセージ
    2本
  • 大根
    200g
  • 大さじ1
  • めんつゆ
    小さじ2(3倍濃縮)
  • 有塩バター
    5g
  • サラダ油
    小さじ2
  • 粗挽き黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    大根を薄いイチョウ切りにする。

  • 2

    ウィンナーソーセージを細切りにする。

  • 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、大根を炒める。

  • 4

    大根の色が透けてきたら酒を加える。

  • 5

    汁気が無くなったら、ウィンナーソーセージを加える。

  • 6

    ウィンナーソーセージが反り返ってきたら有塩バターを加え、全体を絡めるように加熱する。

  • 7

    めんつゆをさっと炒め合わせ、粗挽き黒こしょうをかける。

ポイント

大根は薄く切ることで、下ゆでなしで調理できます。

作ってみた!

質問

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