副菜

【材料2つで簡単】ウインナーと大根の麺つゆ炒め

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10分
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根とウインナーの材料2つで手軽に作れる、麺つゆ炒めです。大根のコリコリとした食感にウインナーのうま味がじんわりなじみ、麺つゆのだしとごま油の香りがよく合います。シンプルながらうま味がしっかりあり、ごはんにも合う副菜です。

材料2人分

  • ウインナー
    3本
  • 大根
    300g
  • ごま油
    大さじ1/2
  • 麺つゆ(3倍濃縮)
    大さじ1と1/2

作り方

  • 1

    大根は皮をむいて、食べやすい長さの細めの拍子切りにする。 ウインナーは縦に8等分し、長さを半分に切る。

    【材料2つで簡単】ウインナーと大根の麺つゆ炒めの工程1
  • 2

    フライパンを温めてごま油をひき、大根とウインナーを入れて、全体に油が回り、大根が温まるくらいまで炒める。

    【材料2つで簡単】ウインナーと大根の麺つゆ炒めの工程2
  • 3

    麺つゆ(3倍濃縮)を入れて、水分を飛ばしながらさっと炒める。 ※大根からも水分が出てくるので、水分は飛ばし切らなくて大丈夫です。大根の食感を残したいので、さっと絡めるように炒めればOKです。

    【材料2つで簡単】ウインナーと大根の麺つゆ炒めの工程3

ポイント

※大根は食感を残したいので火を通し過ぎないのがおすすめです。 ※麺つゆを加えたあとは、水分を完全に飛ばさず、全体にさっと絡める程度で仕上げてください。

作ってみた!

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