副菜

ぱぱっと作れるスピード副菜「ねぎ塩だれトマト」

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質9.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切ってあえるだけだから、もう一品欲しい時に大活躍🍅✨ ねぎ塩ダレがやみつきになる味わいで、お箸が止まらなくなりますよ〜(^q^)

材料2人分

  • トマト
    2個(250g)
  • 長ネギ
    10cm
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    お酢
    小さじ2
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    ひとつまみ
  • A
    粗挽き黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    長ネギは長さ半分に切り、中心まで切れ目を入れて白い部分と芯に分ける。白い部分は千切りにし、芯の部分は小口切りにし、それぞれ水に晒す。トマトは8等分の串切りにする。

    ぱぱっと作れるスピード副菜「ねぎ塩だれトマト」の工程1
  • 2

    ボウルにトマト、A ごま油小さじ2、お酢小さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1、砂糖小さじ1/2、塩ひとつまみ、粗挽き黒こしょう適量、水気を拭き取った長ネギを加えて和える

    ぱぱっと作れるスピード副菜「ねぎ塩だれトマト」の工程2

ポイント

ミニトマトを使用する場合は、半分に切って作ってみてください。

作ってみた!

質問

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