副菜
ぱぱっと作れるご飯泥棒！「とろとろ甘酢なす」
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物29.0g
- 脂質18.0g
- たんぱく質2.8g
- 糖質26.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とろとろのナスと、甘めの甘酢ダレが相性抜群🍚✨ 焼いてタレをからめるだけなので、手際よく作れば10分でぱぱっと作れちゃいますよ☺
ポイント
・片栗粉はフライパンの中でまぶすと、洗い物削減になりますよ。 ・ごま油は、ナスの向きを変えるタイミングで2〜3回に分けて加えると、ムラなく油が染みますよ。 ・薄味が好みの方や、ご飯と合わせずそのまま食べる場合は、醤油大さじ1で作ってみてくださいね。
レシピID：529242
更新日：2026/07/30
投稿日：2026/07/30
作ってみた！
ゆきまる🐬🫧2026/09/03 17:16
【ぱぱっと作れるご飯泥棒！とろとろ甘酢なす】自家製の水なすを〜義理両親から頂けて〜もらったなすで何作ろうかと思って〜レシピ検索🔎したら〜低空飛行キッチンさんのこちらのレシピに👀が止まって〜美味しそう⤴😋💕だったんで〜なす好きの娘との夕食用に〜作ってみました〜🤭💕美味しそう⤴😋💕に仕上がったんで〜味見しましたが〜めちゃめちゃ美味しかった⤴😍💕低空飛行キッチンさん、なすで美味しいレシピのご紹介〜ありがとうございます😊✨️ 【自分用の📝🐬】 ・水なす→3本（330g）・片栗粉→大1.5（まぶす用🐾）・米油→大3.5 ・青ネギ→適量 【調味料】 ・砂糖→大3 ・醤油→大3 ・みりん→大2 ・お酢→小3 ・生姜チューブ→小1.5
そら・ゆず2026/07/31 11:56
あるものでパパッと出来て，茄子🍆の良いとこ活かすgoodレシピ👍💕お酢も入って，酷暑の中でも食べやすい*\(^o^)/*2倍量で作りました🤗庭から採りたて大葉を乗っけました(o^^o)素敵な素晴らしい美味しいカンタンレシピありがとうございます😊
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低空飛行キッチン（調理師免許）
料理のハードルを低くする人
