主菜

焼くだけ簡単♪丸ごとチキンと野菜のオーブン焼き。ジューシー!

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焼き時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物21.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

下ごしらえをしたらあとはオーブンで焼くだけ! ローズマリー香る、ジューシーな丸ごとチキンとこんがり野菜。 オリーブオイル、塩、ブラックペッパーのシンプルな味付けで、素材の味を楽しみます。 しっかりめの白ワインに合います♪

材料2人分

  • 鶏もも肉
    小2枚
  • ブロッコリー
    1/4個
  • じゃがいも
    1個
  • ミニトマト
    4個
  • にんにく
    4片
  • A
    ローズマリー
    4本
  • A
    白ワイン
    大さじ2
  • A
    塩・ブラックペッパー
    各少々
  • オリーブオイル
    大さじ1と1/2
  • 塩・ブラックペッパー
    各少々

作り方

  • 1

    鶏もも肉の皮全体にフォークで穴をあけてボウルに入れ、A ローズマリー4本、白ワイン大さじ2、塩・ブラックペッパー各少々をもみこみ10分置く。

  • 2

    ブロッコリーは小房に分け、じゃがいもは四つ割りに、ミニトマトは竹串で1ヶ所に穴をあける。にんにくとともに1に加え、オリーブオイル、塩・ブラックペッパーを加えて和える

  • 3

    天板にオーブンシートを敷き、鶏肉、じゃがいも、ミニトマト、にんにくを並べ、200度のオーブンで15分焼く。ブロッコリーを加えてさらに15分焼く。(使用するオーブンや食材等により焼き時間は多少前後します。様子を見ながら、焼き色がつくまで加熱してください。)

ポイント

・鶏もも肉は皮を上向きにして焼くと、皮がこうばしく焼けます。 ・にんにくは、全体が皮に覆われているものを使います。一部でも皮がむけていると焦げやすくなります。食べるときは皮をむいてください。 ・ブロッコリーの花蕾(もさもさしている部分)は焦げやすいので、できるだけ茎の面を上にむけて焼くと良いです。

作ってみた!

  • 288058
    288058

    2026/04/22 20:42

    もう少し焼き目つけてもよかったかもしれないですが、とっても美味しかったです! オーブンほったらかしでこんな美味しい料理が作れて感動🥹
    288058の作ってみた!投稿(焼くだけ簡単♪丸ごとチキンと野菜のオーブン焼き。ジューシー!)
  • あんこ
    あんこ

    2026/03/29 17:36

    とっても美味しく出来ました😊 お肉も柔らかくて、皮はパリッとしてて、リピ確定です!
    あんこの作ってみた!投稿(焼くだけ簡単♪丸ごとチキンと野菜のオーブン焼き。ジューシー!)
  • 165
    165

    2021/12/06 12:07

    ほとんど手間なしなのに、レシピ通りで本当に美味しく出来上がるので、これまで何度も作っています! またこういった簡単オーブンレシピを上げてくださると嬉しいです!
  • 287840
    287840

    2021/01/12 01:36

    レシピ通りでとっても美味しくできました。ごちそうさま。リピします❤
  • 435999
    435999

    2020/12/23 21:29

    全然皮パリパリにならないじゃん。 ブロッコリーも他の食材も全然焦げ目も付かないし。 温度と時間間違ってるんじゃないの?

質問

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