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夏野菜のおひたし。あごだしつゆで簡単!シンプルな和風の副菜。

10
お浸しの
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2019.04.25

分類副菜

調理時間: 10分(冷やす時間は除く)

ID 375093

いがらしかな

旬の野菜ってこんなにおいしい!

夏野菜で彩り豊かなおひたしを。

とうもろこし、アスパラガス、ナス、ミニトマト、みょうがを使った副菜です。

味付けはシンプルにあごだしつゆだけ。野菜そのままの香りや旨みを感じられます。

夕食のおかずに、作り置きに、パーティーやおもてなしにもオススメです♪

お浸し レンジ みょうが 野菜 あごだしつゆ 和風おかず アスパラ 冷菜 和風 とうもろこし ナス おもてなし 野菜たっぷり 和風のおかず おひたし パーティー 夏野菜 アスパラガス おかず 副菜 トマト 作り置き ミツカンあごだしつゆ ミニトマト 前菜

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材料4人分
とうもろこし 1/2本
アスパラガス 2本
ナス 1本
ミニトマト 4個
みょうが 2個
あごだしつゆ 大さじ2
サラダ油 小さじ2
作り方
Point!
・アスパラガスのゆで時間は1〜2分、ミニトマトの湯むきは7秒が目安。 ・とうもろこしは薄皮付きで加熱すると風味が良くなります。
  1. とうもろこしはラップで包んでレンジ(500w)で4分加熱し、1.5cm幅の輪切りにする。アスパラガスは下から1/3の皮をむき、ゆでて斜め切りにする。ナスは縦半分に切り、皮目に5mm幅の浅い切り込みを入れて斜め4等分に切り、サラダ油を熱したフライパンで炒める。ミニトマトは湯むき、みょうがは四つ割りにする。
  2. あごだしつゆ、水 大さじ6(分量外)を混ぜ合わせ、1の野菜を漬ける。冷蔵庫で30分〜1時間ほど冷やす。
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