汁物

【麻婆春雨スープ】具だくさんで大満足!旨辛にハマる❤

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具だくさんでボリューム満点!旨辛い食べるスープです😋 炭水化物・野菜・タンパク質が適度にとれて腹持ちがよく、 ピリ辛味がクセになりますよ! ごはんに合う!とおかわりを求められる一品です🍚🥢

材料2人分

  • なす
    1本
  • 白ねぎ
    50g
  • ウィンナー
    3本(約60g)
  • 春雨
    30g
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    500ml
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • A
    豆板醬
    小さじ1/2
  • A
    ケチャップ
    小さじ1
  • 白ごま
    お好みで

作り方

  • 1

    なすは1㎝程度の幅に斜め切り、ウィンナーは斜めに3~4等分する。白ねぎは粗く刻む。

    【麻婆春雨スープ】具だくさんで大満足!旨辛にハマる❤の工程1
  • 2

    鍋にごま油を入れ中火であたためる。なすとウィンナーを加え、なすがしんなりするまで炒める。

    【麻婆春雨スープ】具だくさんで大満足!旨辛にハマる❤の工程2
  • 3

    A 水500ml、鶏がらスープの素大さじ1、豆板醬小さじ1/2、ケチャップ小さじ1を入れて混ぜる。次に春雨を加え柔らかくなるまで煮る。 ※春雨は最初入れにくいですが、浸けた先から柔らかくなります。

    【麻婆春雨スープ】具だくさんで大満足!旨辛にハマる❤の工程3
  • 4

    煮えたら火を止め、白ねぎを加えて混ぜる。器に盛り、お好みで白ごまをふる。

    【麻婆春雨スープ】具だくさんで大満足!旨辛にハマる❤の工程4

ポイント

【工程3】 茹で時間5分の春雨で、沸騰直前まで煮て食べごろです。 お持ちの春雨に記載の茹で時間に合わせて、投入するタイミングを調整してください。 【工程4】 白ねぎは最後に加えてシャキシャキ食感を楽しめるようにしています。

作ってみた!

  • ゆ

    2025/09/04 21:17

    鶏挽肉で作りました。ちょっと置いといたらスープ吸ってしまってて残念でしたがケチャップの酸味が効いてて美味しかったです。
    ゆの作ってみた!投稿(【麻婆春雨スープ】具だくさんで大満足!旨辛にハマる❤)

質問

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