カラダの芯から温まる。スパイスチャイ。

3

2018.12.03

分類飲み物

調理時間: 3分

ID369054

中村りえ

管理栄養士のココロとカラダが喜ぶレシピ

冷え性さんにおすすめのチャイ。シナモン、しょうがの粉末を入れて芯から温まるチャイ。
シナモンは血管を丈夫にしてくれるので、

ホットドリンク クローブ 豆乳 チャイ 温活 シナモン ドリンク 牛乳 しょうが スパイス 紅茶 アレンジ カルダモン 生姜

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材料1人分
熱湯 100ml
紅茶ティーバック 1個
A
牛乳または豆乳 50ml
A
シナモン 小さじ1/8
A
カルダモン ひとふり
A
クローブ・ホール 3個
A
しょうが・粉末(ジンジャーパウダー) ひとふり
作り方
Point!
◆シナモンスティックを入れるとさらに香りがアップ!
◆クローブは粉末でも代用できます。粉末の場合は、ひとふりがおすすめです。
  1. 熱湯に紅茶ティーバックを入れて、2分をおく。
  2. 1にA

    牛乳または豆乳 50ml、シナモン 小さじ1/8、カルダモン ひとふり、クローブ・ホール 3個、しょうが・粉末(ジンジャーパウダー) ひとふり

    を入れて、弱火で火にかけ、温まったらカップに注ぐ。
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