飲み物
カラダの芯から温まる。スパイスチャイ。
3分
- エネルギー35kcal
- 炭水化物3.7g
- 脂質1.5g
- たんぱく質1.8g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
冷え性さんにおすすめのチャイ。シナモン、しょうがの粉末を入れて芯から温まるチャイ。 甘い香りのシナモンのチャイでリラックスタイムを♪ お好みで砂糖を大さじ1程度加えてください（はちみつでもOK!）。
材料1人分
- 熱湯100ml
- 紅茶ティーバック1個
- A牛乳または豆乳50ml
- Aシナモン小さじ1/8
- Aカルダモンひとふり
- Aクローブ・ホール3個
- Aしょうが・粉末（ジンジャーパウダー）ひとふり
作り方
- 1
熱湯に紅茶ティーバックを入れて、2分をおく。
- 2
1にA 牛乳または豆乳50ml、シナモン小さじ1/8、カルダモンひとふり、クローブ・ホール3個、しょうが・粉末（ジンジャーパウダー）ひとふり、お好みで砂糖を入れて弱火で火にかけ、温まったらカップに注ぐ。
ポイント
◆シナモンスティックを入れるとさらに香りがアップ！ ◆クローブは粉末でも代用できます。粉末の場合は、ひとふりがおすすめです。
レシピID：369054
更新日：2018/12/03
投稿日：2018/12/03
