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かぼちゃたっぷりケーキ/米粉ケーキ,バター不使用

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物22.3g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぼちゃを1/4個使った野菜たっぷりケーキ。 米粉を使えば粉を振わなくてOK! 砂糖の代わりにメープルシロップで優しい甘さに。 甘さはとーっても控えめなので朝ごはんにも◎ お好みでメープルシロップの量を調整してください。

材料6人分(18cmパウンド型1つ分)

  • かぼちゃ
    1/4個(約300g)(タネとワタを除いて)
  • 米油
    大さじ2(24g)
  • メープルシロップ
    大さじ2(42g)
  • 2個
  • 米粉
    85g
  • ベーキングパウダー
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・型にクッキングシートをしく。(オーブンシートなしで使える型の場合は不要です。)

  • 1

    かぼちゃを耐熱容器に入れてラップをして電子レンジ(600w)で4分30秒加熱する。固い場合は30秒〜1分追加して加熱する。 ※加熱後にオーブンを180度に予熱開始

  • 2

    1の一部を飾り用に角切りにし、残りは皮を取り除きフォークの背で潰す。

    かぼちゃたっぷりケーキ/米粉ケーキ,バター不使用の工程2
  • 3

    潰したかぼちゃに米油、メープルシロップを加えて混ぜる。

    かぼちゃたっぷりケーキ/米粉ケーキ,バター不使用の工程3
  • 4

    卵を加えて混ぜる。

  • 5

    米粉を加えて混ぜてなめらかになったらベーキングパウダーを加えて混ぜる。

    かぼちゃたっぷりケーキ/米粉ケーキ,バター不使用の工程5
  • 6

    型に流してお好みで飾り用のかぼちゃをのせる。180度のオーブンで30~35分焼く。竹串を刺してついてこなければ焼き上がり。

    かぼちゃたっぷりケーキ/米粉ケーキ,バター不使用の工程6

ポイント

・甘さ控えめなのでお好みでメープルシロップの量を増やしてください。(目安は大さじ3程度) ・米油は香りのないサラダ油、菜種油、太白ごま油で代用できます。 ・こちらのレシピで使っている米粉は「共立食品」の米の粉です。米粉はメーカーによって吸水量が変わるため、同じメーカーの米粉を使用してください。

作ってみた!

  • 805482
    805482

    2025/08/20 18:00

    メイプルがなかったので、アガベシロップとハチミツを少し足して作りました! 美味しくできました!
    805482の作ってみた!投稿(かぼちゃたっぷりケーキ/米粉ケーキ,バター不使用)
  • 1162548
    1162548

    2024/12/09 20:56

    娘もたくさん食べてくれました! おいしかったです!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら