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    副菜

    カブとスモークサーモンのマリネ

    • 投稿日2022/09/23

    • 更新日2022/09/23

    • 調理時間10

    カブの旬は春と秋。スーパーに出回るようになったら、大好きなスモークサーモンと合わせてマリネを作ります。 海鮮ものには、レモンの香りと酸味がよく合うので、定番のレモン塩マリネに仕立てています。 リンゴ酢やお好みのものを使ってください。

    材料2人分

    • カブ
      2個(やや小ぶり)
    • スモークサーモン
      50g
    • パプリカ(黄色)
      30g
    • カブの茎
      20g
    • A
      レモン汁(酢)
      大さじ1
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1
    • A
      小さじ1/4
    • A
      砂糖
      小さじ1(甘さは、お好みに調整してください)
    • A
      胡椒
      少々

    作り方

    ポイント

    ①野菜に塩をふることで、余分な水分を出すことで野菜のうまみが引き立ち、ドレッシングも水っぽくならりません。

    • カブは皮ごと薄切りに、カブの茎は3cm幅に切り、パプリカ(黄色)は半分に切って、薄きりし、塩をひとつまみふりかけ10分おいて、水けをきる。 ②スモークサーモンは食べやすい大きさに切る。 ③A レモン汁(酢)大さじ1、オリーブオイル大さじ1、塩小さじ1/4、砂糖小さじ1、胡椒少々を混ぜ合わせる。

    • 1

      ①具材とマリネ液を混ぜ、器に盛りつけて完成です。

    • 2

      器に盛りつけて完成です。

    レシピID

    416469

    質問

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    ぐるまん食堂
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    ぐるまん食堂

    料理研究家くつろぎの食卓

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    • ベジタブル&フルーツアドバイザー

    🌺家族のために料理を作り、40年目を迎えました。🌺    品数が少ない頃がありました。  煮物が下手な頃がありました。  鍋を焦げ付かせたこともありました。  家族の口に合わず、怒られたことも多々ありました。  落ち込んだことは、星の数ほどありましたが…、  おかげ様で、皆様に出逢えたことに感謝いたします。 🍳4歳から調理師の祖母に料理を教わりました。🍳 中学2年生のときに、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病を患っており、父は糖尿病で食事管理が必要でしたので、健康的な食事、生活習慣について考えるようになりました。食・環境・エネルギーの問題、栄養学、食事療法の本を読み、身体や環境に無理のないライフスタイルを意識するようになりました。 父の食事管理を25年しました。美食家で、外食のカロリーを気にしていたので、安心して、美味しく食べて欲いと思い、京都調理師学校内にある、料理教室で京料理、フレンチ、イタリアンを学びました。                                                 

    「料理家」という働き方 Artist History