レシピサイトNadia
    主菜

    【お店の味!】こっくり甘酢鶏

    • 投稿日2024/11/20

    • 更新日2024/11/20

    • 調理時間20

    今日はあのお店の味を 秋らしい食材を使って 再現してみました!✨ 本当は野菜たちも素揚げにした方が お店の味に近づくと思うんですが、 カロリー気になる方多いと思い 今回は鶏もも肉の油だけで 揚げ焼きにしています!

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      300g
    • 玉ねぎ
      1/4玉
    • さつまいも
      1本
    • 茄子
      1本
    • 蓮根
      100g
    • ごま油
      小さじ1
    • A
      醤油
      小さじ2
    • A
      小さじ1
    • A
      にんにく、生姜
      各半片(すりおろし)
    • A
      片栗粉
      大さじ2
    • B
      砂糖
      大さじ3
    • B
      大さじ2
    • B
      醤油、酒、黒酢
      各大さじ1

    作り方

    ポイント

    ⚪︎酸味が強い方が好きな方は、 追加で大さじ1黒酢を入れても美味しいです。 ⚪︎黒酢がない時は穀物酢で代用可能です。

    • 1

      玉ねぎは大きめの角切り、茄子は乱切りにし、ごま油をまぶして、ラップをして600wの電子レンジで2分加熱。 蓮根は皮を剥き、厚さ1cmに輪切りにする。 さつまいもは乱切りにし、さっと水にさらす。 茄子と同じ加熱時間電子レンジで先に加熱しておく。

    • 2

      ポリ袋に大きめに切った鶏もも肉をいれ、A 醤油小さじ2、酒小さじ1、にんにく、生姜各半片、片栗粉大さじ2を加えて、全体的にまとわせる。

    • 3

      フライパンに鶏もも肉を重ならないよう、 皮目を下にして弱火から中火で片面3〜4分焼いて、裏面も同様に焼く。

    • 4

      ボウルにB 砂糖大さじ3、酢大さじ2、醤油、酒、黒酢各大さじ1を全て入れて混ぜ合わせる。

    • 5

      鶏もも肉に火が通ったら野菜を全て入れ、油が回るまで炒める。

    • 6

      全体的に油がまわったら B 砂糖大さじ3、酢大さじ2、醤油、酒、黒酢各大さじ1を回しかけて絡める。

    レシピID

    493351

    質問

    作ってみた!

    やぁ
    • Artist

    やぁ

    • 食品衛生責任者

    激太りしていた旦那の食事を変えて 7ヶ月間で20kg痩せさせた! 鶏肉のおかず! 無理な食事制限なく ダイエット成功した鶏肉メニューは 誰でも簡単に覚えやすい分量にしています

    プロフィールへ
    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History