食欲がない時におすすめ！さっぱり風味のお茶漬けまとめ

しっとりとしたささみに梅が香る、爽やかなお茶漬け。さっぱりとしているので、夜食、お酒のしめや、夏バテで食欲のない時にも♪

ホッとひと息つきたい時にサラッといただきたいお茶漬けレシピです。１分動画では『和心』を描きました。ご参照下さい。

甘辛く煮た鶏ささみとゼラチンを一緒に冷やし固めて、ほうじ茶で頂く冷やし茶漬けです。 ほうじ茶との相性もぴったり！食欲の出ない暑い日にどうぞ。

今や、お茶漬けも専門店が出来るほどになっていますね。 お茶漬けも、ご飯にのせる材料で、簡単ランチにもなる 立派なご馳走♪ お酒の〆や忙しい朝にもとっても重宝するお茶漬け このお茶漬けの具を沢山作り置きしませんか？ 一回分ずつ小分けして ラップに包んで冷凍しておくだけでOK！ 食べたい時に、取り出して熱々ご飯の上に凍ったままのせ、 熱～いお茶をかけていただきます♪ 自分の好きな具材を組み合わせて 冷凍しておくといいですよ♡ 今回は、私の好きなお茶漬け玉を紹介します♪

チーズを少しだけ入れて香りを出してみました。 しその葉ととっても合うのでおすすめです。フレッシュなプチトマトが熱湯を冷まして食べやすいので暑い日におすすめです。

ゴマ風味の広がる鯛をのせて、煎茶をかけていただくお茶漬けは、鯛の旨味を煎茶が引き立ててくれて、あと味すっきりで美味♡ おうちで本格的な味わいが楽しめます。 ほっとする味わいの鯛茶漬けは、〆で食べるのも好きなのですが、朝ごはんに食べるとカラダが温まって「今日も1日がんばろう(*´▽｀*)」って思える味わいですよ。

暑い夏の日にぴったりな冷やし茶漬けです。 夏バテなど食欲がない時にも食べやすく、熱中症対策にもおすすめですよ♪

中華風のお茶漬けを作りました。 おつまみ用のイカ天もおもしろい食感を与えてくれます。 （2016年ヒルナンデスにて紹介）

忙しくて、ちょっとおなかがすいた時にお勧めしたいです。 特にトロトロ系がお好きな方にお勧めします。 豆乳にお茶漬け海苔を入れるとあら不思議、トロトロになります。トロトロになるのでついでにオクラも入れました。

鯵の干物と夏野菜をカレー風味に炒めて冷やし茶漬けの具材にしました。 手軽なめんつゆはお茶漬けの出汁にも大活躍です。カレー風味とも相性が良く、ご飯を作りたくない時のお助けレシピになりますよ。