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    味付けいろいろ!手軽にできるドリアまとめ

    味付けいろいろ!手軽にできるドリアまとめ
    • 投稿日2020/03/18

    • 更新日2020/03/18

    クリーミーなソースとご飯の組み合わせがたまらないドリア。手間がかかるイメージですが、簡単なアレンジレシピや、市販品や昨日の残りのソースやカレーを活用したお手軽レシピもありますよ。ぜひお子さんのランチに試してみてくださいね。

    簡単トマトのドリア風ごはん

    1.簡単トマトのドリア風ごはん

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    チーズの下で蒸し焼きされた、とろけるような甘いトマトがたまらなく美味しいドリア風ごはん。ジューシィなトマトから水分が出るのでソース要らずで簡単に作れます。

    材料

    冷やご飯、トマト、バター、粗挽き黒胡椒、ガーリックパウダー、チーズ、パセリ
    巣ごもり卵の豆乳ドリア*レンチン簡単♪

    2.巣ごもり卵の豆乳ドリア*レンチン簡単♪

    調理時間5(レンジ加熱5分を除く)

    このレシピを書いたArtist

    冬のあったか簡単ドリア♪ 豆乳の自然なトロミと キャベツの甘味が アツアツとろけたチーズと卵に絡みます。 材料のせてレンチン5分ですぐできて洗い物も皿一枚! 1人分のランチや家族の夜食にもピッタリです。。。

    材料

    豆乳、顆粒コンソメ、ご飯、キャベツ、ベーコンスライス、とろけるチーズ、卵、ブラックペッパー
    スパイシーミートドリア

    3.スパイシーミートドリア

    調理時間25

    このレシピを書いたArtist

    カレー粉を使用してお手軽にスパイシーに仕上げたカレー風味のドリアです。オイスターソースでコクをプラス。お正月料理に飽きたら、ランチにオススメです。

    材料

    ごはん、合挽き肉、トマト、玉ねぎ、塩、オイスターソース、カレー粉、醤油、ピザ用チーズ、パセリのみじん切り
    ほうれん草とシーフードの簡単ドリア

    4.ほうれん草とシーフードの簡単ドリア

    調理時間15(焼き時間除く)

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    冷凍食品やルーなどを使い、簡単早くドリアソースを作るお手軽レシピです。冷ごはんを美味しくアレンジにもおすすめ!

    材料

    冷凍シーフードミックス、冷凍ほうれん草、玉ねぎ、牛乳、オリーブ油、ホワイトシチュールー、ピザ用チーズ、ごはん
    サツマイモと鶏肉の簡単ドリア

    5.サツマイモと鶏肉の簡単ドリア

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    ホワイトソースは使わずに、牛乳とピザ用チーズで仕上げた簡単ドリアです。しつこくなくあっさりとした後味なので、最後まで美味しく頂けます。ホクホクのサツマイモの甘みと食感が楽しめます。

    材料

    温かいご飯、サツマイモ、鶏もも肉、玉ねぎ、牛乳、ピザ用チーズ、バター、サラダ油、塩コショウ、イタリアンパセリ
    サバ水煮缶トマトドリア

    6.サバ水煮缶トマトドリア

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    サバの水煮缶とトマトジュースを活用した簡単ドリアです。 カルシウムもしっかりとれるのでお子さんの成長を助けます。魚が苦手なお子さんにもおすすめです。

    材料

    さば水煮缶、玉ねぎ、ズッキーニ、しめじ、トマトジュース、オリーブオイル、塩、胡椒、シュレッドチーズ、ご飯、(あれば)パセリ
    【スープジャー】きのこのミートソースドリア風

    7.【スープジャー】きのこのミートソースドリア風

    調理時間10(保温時間を除く)

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    レンジで手軽にできるミートソースは、きのこがたっぷり入っているので、ボリュームはあるけどカロリー控えめ。きのこの旨みもプラスされ、おいしくできます。 スープジャーの保温効果で、ランチにも温かく食べられます。

    材料

    玉ねぎ、しめじ、えのきたけ、合いびき肉、トマトケチャップ、ウスターソース、温かいごはん、コーン(缶)、バター、ピザ用チーズ、塩こしょう、塩こしょう、乾燥パセリ
    ポテサラアレンジ♪豆腐と簡単ヘルシードリア

    8.ポテサラアレンジ♪豆腐と簡単ヘルシードリア

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    具だくさんでしっかり味の基本のポテサラは、豆腐と味噌を加えるだけでとっても簡単にソースができ、美味しいドリアが作れます。

    材料

    基本のポテトサラダ、絹ごし豆腐、米みそ・淡色辛みそ、ゆで卵、溶けるチーズ、パセリ、ごはん
    アボカドと納豆キムチのドリア風

    9.アボカドと納豆キムチのドリア風

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    思い立ったら5分で出来る、レンジでチンするだけの即席ドリア風! アボカドと発酵食品で美肌にも♪

    材料

    アボカド、納豆(タレも)、白菜キムチ、ごま油、ピザ用チーズ、玄米ごはん(ごはん)、黒こしょう
    焼肉のタレがポイント「キムチのドリア」

    10.焼肉のタレがポイント「キムチのドリア」

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    キムチが残った時にパパッと作れる「キムチのドリア」、ポイントは焼肉のタレでございます。 焼肉のタレは万能調味料的なところもあって色々と使えますね。

    材料

    白菜キムチ、ご飯、焼肉のタレ、卵、ピザ用チーズ

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