「ほうれん草のグラタン」30選|アツアツとろとろ!

「ほうれん草のグラタン」30選|アツアツとろとろ!
  • 投稿日2024/04/27

  • 更新日2024/04/27

「グラタン」レシピ30選|とろ~りアツアツ♪
こちらもおすすめ!

「グラタン」レシピ30選|とろ~りアツアツ♪

ほうれん草を使ったグラタンの人気レシピをご紹介! 野菜の栄養をしっかり摂れて、アツアツとろとろが美味しいですよ♪ 鶏肉やマカロニ、じゃがいもなど相性の良い食材を使ったレシピが30品。余ったほうれん草の消費にもどうぞ。
【ほうれん草とベーコンのポテトグラタン】とろ〜りクリーミー

1.【ほうれん草とベーコンのポテトグラタン】とろ〜りクリーミー

調理時間20

このレシピを書いたArtist

【とろ〜りチーズ🧀ほくほくクリーミーポテトグラタン🥄】 グラタンって難しそうなイメージですが 実は意外と簡単に作れちゃうんです(^^)👌 バターで食材を炒めたら小麦粉を入れる →牛乳で伸ばす→コンソメと塩こしょう🧂 たったこれだけでホワイトソース完成❣️ あとはチーズを乗せてトースターでチン💫⭐︎ ほうれん草で栄養🥬じゃがいもで満腹🍴 チーズとろ〜り🧀できたて熱々は絶品です🙈 体も温まって寒い日にもぴったりです♬︎

材料

じゃがいも、玉ねぎ、ほうれん草、ベーコン、バター、薄力粉、牛乳、ピザ用チーズ、コンソメ顆粒、塩こしょう

作ってみた!

レビュー(27件)
  • チョロリス
    チョロリス

    2025/02/12 13:19

    ユーザー友のviviさんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💓 大変美味しく頂きました🐿️😊💖 久しぶりに作ってクリーミーで 最高に美味しかったです🐿️☺️💖 身近な食材で手軽に出来る有難いレシピです🐿️☺️💕 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💓 cotoさん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐⛄ ユーザー友のviviさん❗️素敵な投稿 ありがとうございました🐿️😊♥️
    チョロリスの作ってみた!投稿(【ほうれん草とベーコンのポテトグラタン】とろ〜りクリーミー)
  • チョロリス
    チョロリス

    2026/06/18 14:33

    ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️💖 リピしました🐿️☺️💖 蒸し暑い日ですが、グラタン大好き😍な 家族の為に作りました🐿️☺️💖 じゃがいもを少しピューレ状にしました🐿️☺️💖 ベーコンの塩味があるので、コンソメは 少なめしました🐿️☺️💖 家族とても嬉しそうに食べているので、 大成功‼️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 cotoさん✨ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💞💐🌈👏💫✨ ユーザー友の皆さん✨ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💐💖
    チョロリスの作ってみた!投稿(【ほうれん草とベーコンのポテトグラタン】とろ〜りクリーミー)
  • チョロリス
    チョロリス

    2025/12/03 08:38

    ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️💖 寒いのでグラタンを作りました🐿️☺️💖 リピしました🐿️😊💖 手軽に出来てとても優しいお味のグラタンで大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 家族にも好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️😊💓 cotoさん✨ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友の皆さん✨ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️😊💓💐
    チョロリスの作ってみた!投稿(【ほうれん草とベーコンのポテトグラタン】とろ〜りクリーミー)
【鶏肉とほうれん草のマカロニグラタン】マカロニ別ゆで不要♪

2.【鶏肉とほうれん草のマカロニグラタン】マカロニ別ゆで不要♪

調理時間20

このレシピを書いたArtist

鶏肉の旨みや玉ねぎの甘みが染み出た とろ〜り柔らかめのホワイトソースが とっても美味しいグラタンです♡ ほうれん草が入るとパッと彩りも良く 栄養も取れるのが嬉しいですよ🫶🏻 マカロニは別ゆで不要で ソースと同時進行で楽ちん♡ お家にある材料だけで 簡単にお作りいただけるので ぜひお試しください(^^)👌

材料

鶏もも肉、ほうれん草、玉ねぎ、マカロニ、有塩バター、薄力粉、牛乳、ピザ用チーズ、コンソメ顆粒、塩こしょう

作ってみた!

レビュー(11件)
  • ナムディ
    ナムディ

    2024/12/26 19:09

    ほうれん草の入ったグラタンが食べたかっのでこちらのレシピで調味料調整して3人分で作りました😊✨ 本当に久しぶりのグラタン…X'mas用に買ってあったキャラクターのマカロニに豆乳と鶏ササミで作りましたがマカロニも別ゆでしないで柔らかく美味しく出来ました😋💕 今日は比較的に暖かでしたがとても身体が温まってほっこりしました😊✨ cotoさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(【鶏肉とほうれん草のマカロニグラタン】マカロニ別ゆで不要♪)
  • hiro★
    hiro★

    2023/11/07 19:27

    簡単に美味しく出来ました!また作ります!
    hiro★の作ってみた!投稿(【鶏肉とほうれん草のマカロニグラタン】マカロニ別ゆで不要♪)
  • たぁプー
    たぁプー

    2024/01/08 20:07

    初めてグラタンを作りました♪家族に大好評!また作りたいと思います。
    たぁプーの作ってみた!投稿(【鶏肉とほうれん草のマカロニグラタン】マカロニ別ゆで不要♪)
チキン・マカロニグラタン。

3.チキン・マカロニグラタン。

調理時間40

このレシピを書いたArtist

ホワイトソースから作る、基本のグラタン。寒い日は熱々が美味しい!

材料

鶏もも肉、塩・砂糖、玉ねぎ、しめじ、ほうれん草、マカロニ、バター、薄力粉、牛乳、サラダ油、酒、塩、ピザ用チーズ

作ってみた!

レビュー(4件)
  • 269058
    269058

    2021/12/21 11:04

    器が大きくてトースターに入らないため、オーブンで焼こうと思います。その際は何度で何分焼いたらいいでしょうか??
  • ちくわ
    ちくわ

    2020/04/13 18:28

    何度も作ってます( ˊᵕˋ )家族にも友人にも大好評で、たくさん作ってもいつも全部無くなります(笑)これからもたくさん作りますね!
  • 栁川かおりArtist
    栁川かおり

    2014/12/04 03:57

    ジャムおじさんさん。いつもありがとうございます! もしかしてお誕生日のお祝いメニューのだったでしょうか^^嬉しいです♪ よかったらまた作ってみてくださいね^^
牡蠣とほうれん草のグラタン

4.牡蠣とほうれん草のグラタン

調理時間20

このレシピを書いたArtist

牡蠣の旨味たっぷりのあつあつクリームグラタン。

材料

牡蠣(加熱用)、薄力粉、サラダ油、ほうれん草、たまねぎ、ぶなしめじ、無塩バター、薄力粉、牛乳、ピザチーズ、塩、こしょう、パセリのみじん切り

作ってみた!

レビュー(3件)
  • ロミミ
    ロミミ

    2026/04/23 10:27

    牡蠣を沢山買ってきたので、牡蠣ディナーしました!!簡単クリーミィでとても美味しかったです☺︎具材変えてまた作ってみます!素敵なレシピをありがとうございます!!
    ロミミの作ってみた!投稿(牡蠣とほうれん草のグラタン)
  • kgarigari
    kgarigari

    2023/11/13 16:44

    ふるさと納税で大量の牡蠣があったので作ってみました。 美味しかったです😁
    kgarigariの作ってみた!投稿(牡蠣とほうれん草のグラタン)
  • hiiiikaaaa
    hiiiikaaaa

    2021/11/16 09:58

    こちら生食用の牡蠣でも大丈夫ですか?
*むき海老とほうれん草のグラタン*

5.*むき海老とほうれん草のグラタン*

調理時間20

このレシピを書いたArtist

ぷりぷりむき海老とほうれん草のグラタンです^ ^ フライパンひとつ!ホワイトソースも簡単に出来ちゃいますよ^ ^ 薬膳効果 ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆牛乳...虚弱体質に、精神安定作用、五臓を養い、腸、肌を潤す ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上

材料

むき海老、玉ねぎ、ほうれん草、バター、薄力粉、顆粒コンソメ、牛乳、ピザ用チーズ

作ってみた!

レビュー(2件)
  • こざかな
    こざかな

    2025/05/11 09:50

    絶品でした!
    こざかなの作ってみた!投稿(*むき海老とほうれん草のグラタン*)
  • 1226449
    1226449

    2026/01/08 19:33

    ちょっと食べたい時に簡単にできるレシピ!しかも美味しい仕上がり。具材を変えて色々作ってみたいです。
【里芋とほうれん草のグラタン】小麦粉不要♪レンジで簡単絶品

6.【里芋とほうれん草のグラタン】小麦粉不要♪レンジで簡単絶品

調理時間20

このレシピを書いたArtist

小麦粉は必要ナシ!! グルテンフリー♪ 里芋だけで作る!簡単、ヘルシーグラタンです♪ いつものグラタンよりも濃厚で、 里芋本来の粘りけで、とろっとろ💓 電子レンジだけで調理するのでパパッと簡単にすぐ出来る✌️ 子どももよろこぶ、ダイエット中にもおすすめです💓 ※鶏ガラスープの素に含まれる小麦が気になる方は、グルテンフリーのものをご使用ください

材料

里芋、ほうれん草、ハーフベーコン、バター、牛乳、顆粒鶏ガラスープの素、塩、こしょう、ピザ用チーズ、パセリ

作ってみた!

レビュー(8件)
  • ma_mii
    ma_mii

    2025/11/17 19:32

    ほくほくの里芋を使ったグラタン✨キャピタンさんとまゆのさんの投稿が美味しいそうだったので、ちょっとアレンジして真似っ子です🥳✨ バケットと一緒にヘルシーに食べたかったので、ホワイトソースに絹ごし豆腐を入れて今旬の蓮根を追加して、パンdeグラタンにしちゃいました🤗🍀 これいっぱいでお腹いっぱい🈵たっぷり温まりました🥰 これから寒くなるにつれてグラタンが増えそうです🙆‍♀️✨ 里芋がクリーミーでもヘルシーなのが嬉しいですね☺️🧡 キャピタンさん、まゆのさん、美味しいを共有できて嬉しいです🥳💜 まいのごはん。さん、美味しいレシピをありがとうございました🦘🌸
    ma_miiの作ってみた!投稿(【里芋とほうれん草のグラタン】小麦粉不要♪レンジで簡単絶品)
  • キャピタン
    キャピタン

    2024/12/17 20:55

    小麦粉なしでグラタンが作れるということで作るのが楽しみでワクワクしながら作りました♪ 里芋をマッシュして牛乳を入れてとろみがでてきたので、あ、こういう風にグラタンのもとになるんだ、と感心しながら作っていきました💫 美味しく作れました⭐️ 家族にも好評でした✨ 里芋で作れるんだ、と驚いてました😊 作れてよかったです! 今回も素敵なレシピありがとうございます💐
    キャピタンの作ってみた!投稿(【里芋とほうれん草のグラタン】小麦粉不要♪レンジで簡単絶品)
  • 煌蓮mam
    煌蓮mam

    2025/04/13 23:36

    子供が大好きなグラタン❣️里芋ホッコリ栄養満点のほうれん草も一緒に💕美味しく頂きました🙏💖ありがとうございます♪
    煌蓮mamの作ってみた!投稿(【里芋とほうれん草のグラタン】小麦粉不要♪レンジで簡単絶品)
とろっとろ♡【白菜とほうれん草とベーコンのグラタン】

7.とろっとろ♡【白菜とほうれん草とベーコンのグラタン】

調理時間30

このレシピを書いたArtist

【とろっとろの白菜をあつあつで♡】 冬野菜の代表「白菜」。お手頃なので冬にはよく買う食材ですが、大きいサイズで売っているのでレシピに困る… そんな方は、こちらも白菜レシピのレパートリーに!! とろっとろの白菜に絡むホワイトソースとチーズの相性は抜群です♡ ※ほうれん草は栄養と彩りプラスのために入れますが、なくてもお作りいただけます。

材料

白菜、玉ねぎ、ハーフベーコン、薄力粉、バター、牛乳、顆粒コンソメ、塩、ほうれん草、マカロニ、バター(又は油)、ピザ用チーズ、パン粉

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 育ネーゼ
    育ネーゼ

    2024/11/24 12:57

    白菜の甘味が出ていて、美味しかったです!野菜が取れるのも嬉しい☺️
    育ネーゼの作ってみた!投稿(とろっとろ♡【白菜とほうれん草とベーコンのグラタン】)
愛され♡チキンのペンネグラタン

8.愛され♡チキンのペンネグラタン

調理時間30

このレシピを書いたArtist

我が家の定番グラタンです♪ ペンネの別茹でをしないので、手間ひまかけず作れます。 最後にパン粉を散らして焼くことで、とろとろのグラタンの中にサクッとした食感が生まれて美味しいです^ ^

材料

鶏もも肉、ほうれん草、玉ねぎ、ペンネ、バター、薄力粉、牛乳、コンソメキューブ、塩、こしょう、ピザ用チーズ、パン粉
ほうれん草と鶏肉のマカロニグラタン

9.ほうれん草と鶏肉のマカロニグラタン

調理時間25

このレシピを書いたArtist

ほうれん草、しめじを鶏肉と一緒に炒め、手作りホワイトソースと合わせたグラタンです。ペンネ(マカロニ)入りなので、食べ応えもありますが、手作りのホワイトソースはあっさりとした味わいなのでしつこくありません。寒い季節に嬉しい一皿です。

材料

ペンネ(またはマカロニ)、鶏もも肉、ほうれん草、しめじ、玉ねぎ、サラダ油、塩コショウ、(ホワイトソース)、薄力粉、バター、コンソメ(顆粒)、牛乳、ピザ用チーズ、ブラックペッパー、イタリアンパセリのみじん切り
ほうれん草のクリーミーチキングラタン【フライパン1つで簡単】

10.ほうれん草のクリーミーチキングラタン【フライパン1つで簡単】

調理時間20

このレシピを書いたArtist

鶏むね肉やほうれん草など たっぷりの具材が入った クリーミーグラタンのレシピ(*^-^*) 炒めた具材に薄力粉を馴染ませて 一緒にホワイトソースを作るので フライパン1つでできちゃう♪ 鶏むね肉は鶏もも肉でもお好みでOK! ちょっぴりヘルシーにしたい人は鶏むね肉で。

材料

鶏むね肉、ほうれん草、玉ねぎ、しめじ、薄力粉、牛乳、顆粒コンソメ、塩こしょう、バター、ピザ用チーズ、塩こしょう

作ってみた!

レビュー(3件)
  • 1153192
    1153192

    2024/12/11 19:04

    ホワイトソースがめちゃくちゃ美味しい😭🩵寒い時期にぴったりです♡トースターで5分くらい焼いたけどちょっと焼けてない部分もあるから次回はもう少し長めに焼こうと思います₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎
    1153192の作ってみた!投稿(ほうれん草のクリーミーチキングラタン【フライパン1つで簡単】)
  • まも
    まも

    2024/11/21 10:07

    シチュー代わりに頂きました! 寒い日に、とても温まらりますね。この冬、たくさんお世話になりそうです♪
    まもの作ってみた!投稿(ほうれん草のクリーミーチキングラタン【フライパン1つで簡単】)
  • mk
    mk

    2025/02/18 19:31

    塩麹で漬け込んだ鶏ムネ肉を使って作りました。そのせいもあってか、少し緩めのホワイトソースになってしまいました。次に作るときは小麦粉を少し増やしてみようと思います。
ひき肉入りホワイトソースで満足《豆腐グラタン》

11.ひき肉入りホワイトソースで満足《豆腐グラタン》

調理時間20

このレシピを書いたArtist

鶏ひき肉と玉ねぎが入ったボリュームホワイトソースが自慢です✨ ボリューム満点だけど、豆乳とお豆腐なので、とってもヘルシー♪♪

材料

木綿豆腐、ほうれん草、鶏ひき肉、玉ねぎ、にんにく、豆乳、コンソメキューブ、バター、小麦粉、とろけるチーズ、塩こしょう、オリーブオイル

作ってみた!

レビュー(1件)
  • nami
    nami

    2024/02/16 19:51

    ヘルシーで美味しかったです! また作ります^^
体ほくほく♡ホタテとほうれん草の味噌グラタン

12.体ほくほく♡ホタテとほうれん草の味噌グラタン

調理時間20

このレシピを書いたArtist

寒い日にあつあつのグラタンで体を温めませんか♡バターと生クリーム不使用で体に優しい味噌グラタンです。ホタテとほうれん草のコラボは絶品!おうちでクリスマスのメニューにもぴったりの「日本の食卓を応援するレシピ」です。 ○ほうれん草は貧血や風邪予防だけでなく、美肌効果、血圧を下げる効果、むくみ解消効果などが期待できます。 ○ホタテには血中コレステロ-ル値の低下、糖尿病などの生活習慣病の予防、視力低下の予防、疲労回復などの効果が期待できます。 ○チーズはカルシウムと良質なたんぱく質を含み、嬉しい低糖質な食材です。

材料

ホタテ貝柱、ほうれん草、マカロニ、オリーブオイル、豆乳、薄力粉、味噌、塩、黒こしょう、ピザ用チーズ

作ってみた!

レビュー(1件)
  • りょん
    りょん

    2021/02/09 20:56

    ホタテがなかったのでエビで代用。 牛乳と豆乳半々で作ってみました。 味噌が入る事で和風のグラタンって感じになりますね(^^) 簡単でボリューミーな一品が出来ました。 いつもありがとうございます。
    りょんの作ってみた!投稿(体ほくほく♡ホタテとほうれん草の味噌グラタン)
【鮭とほうれん草のグラタン】濃厚とろ〜り♪

13.【鮭とほうれん草のグラタン】濃厚とろ〜り♪

調理時間20(鮭の下処理時間除く)

このレシピを書いたArtist

豆乳ホワイトソースの鮭とほうれん草のグラタン😃 香ばしく焼いた鮭と野菜がホワイトソースとチーズに絡みます♪ エリンギの食感と香りもGOOD♡ 2024.04.25 材料と工程を変更しました。

材料

生鮭、ほうれん草、玉ねぎ、エリンギ、ロースハム、オリーブ油、有塩バター、小麦粉、豆乳(成分無調整)、顆粒コンソメ、塩、胡椒、ピザ用チーズ
冬のご馳走♬『チキンときのことほうれん草のなめらかグラタン』

14.冬のご馳走♬『チキンときのことほうれん草のなめらかグラタン』

調理時間30

このレシピを書いたArtist

とろ〜りなめらかなホワイトソースに、むね肉とほうれん草、きのこを合わせた熱々グラタン^^ ほうれん草はさっと炒めて彩り良く! 鶏胸肉には酒をもみ込み、フライパンで軽く火入れをしてやわらかく。 バターと薄力粉はじっくり加熱し、泡立て器でよく混ぜてコクのあるなめらかなホワイトソースに仕上げます。 食卓もパッと華やかに、家族も思わず笑顔になるような、具だくさんグラタンです♫

材料

鶏むね肉、玉ねぎ、エリンギ、ほうれん草、酒、塩、こしょう、バター(無塩)、薄力粉、牛乳、塩、ピザ用チーズ

作ってみた!

レビュー(2件)
  • cocoa
    cocoa

    2021/01/15 19:06

    きのこが無くてほうれん草と鶏肉、玉ねぎだけですがすごく美味しくできました!(表面少し焦げちゃいましたが) 優しいお味で2歳の娘もパクパク食べました。
    cocoaの作ってみた!投稿(冬のご馳走♬『チキンときのことほうれん草のなめらかグラタン』)
  • 370230
    370230

    2020/12/26 12:22

    クリスマスに作りました。ホワイトソースもうまく出来て感動しました。味付けもちょうどよくて、とっても美味しかったです!
お味噌と米粉で作る♡チキングラタン(発酵レシピあり)

15.お味噌と米粉で作る♡チキングラタン(発酵レシピあり)

調理時間25

このレシピを書いたArtist

•お味噌とみりんのコクで、コンソメいらず!ヘルシーで体に優しいグラタンです。 •オーブンがない場合は、トースターで色づくまで焼けばokです。 ・グラタンなホワイトソースは、小麦粉で作るより米粉が断然簡単!!

材料

鶏もも肉、ほうれん草、玉ねぎ、バター、豆乳または牛乳、米粉、みりん、味噌、ピザ用チーズ、塩

作ってみた!

レビュー(2件)
  • もんぶらん°・*:.。.☆
    もんぶらん°・*:.。.☆

    2025/12/11 13:29

    牛乳を使い切りたくて米粉もあったので作ってみました(*´∀`*)ノ 中に白菜も入れて鶏肉の柔らかとほうれん草がたっぷりのチーズに包まれてとっても美味しくできました。味噌とみりんも入っててあっさりな感じ、でもコクもあっておいしかったです(◍•ڡ•◍)❤ ユカさん、美味しい𝕣𝕖𝕔𝕚𝕡𝕖ありがとうございます⭐️𓂃꙳⋆⭐️𓂃꙳⋆♥️
    もんぶらん°・*:.。.☆の作ってみた!投稿(お味噌と米粉で作る♡チキングラタン(発酵レシピあり))
  • キングオブクレイ
    キングオブクレイ

    2021/11/07 18:06

    とてもおいしかったです!家族全員に大ウケでした!
    キングオブクレイの作ってみた!投稿(お味噌と米粉で作る♡チキングラタン(発酵レシピあり))
簡単ホワイトソースでほうれん草とツナのグラタン

16.簡単ホワイトソースでほうれん草とツナのグラタン

調理時間20

このレシピを書いたArtist

基本の簡単ホワイトソースhttps://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/429587を使って、簡単お手軽なヘルシーグラタンです。ツナの旨味とクリーミーなホワイトソース、とろーりチーズで青菜の苦手なお子様もとっても食べやすいです^^ 薬膳効果 ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に ☆牛乳...虚弱体質に、精神安定作用、五臓を養い、腸、肌を潤す ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

材料

基本の簡単ホワイトソースID429587、ツナ(オイル漬け)、ほうれん草、ショートパスタ、牛乳、塩・こしょう、バター、ピザ用チーズ
濃厚とろ~り♪チキンとほうれん草の豆乳グラタン

17.濃厚とろ~り♪チキンとほうれん草の豆乳グラタン

調理時間20

このレシピを書いたArtist

豆乳を使用し、バターも最小限にしてヘルシーに☆ それでいて濃厚とろ~りとしたグラタンの完成です♡ 香ばしく焼いた鶏肉と野菜が熱々のホワイトソースとチーズに絡んですごくおいしいです♪ エリンギの食感と香りもGOOD♡ 寒い季節におすすめの一皿です。 鮭で作るレシピもあります⬇️ 🆔399322 https://oceans-nadia.com/user/349848/recipe/399322

材料

鶏もも肉、ほうれん草、玉ねぎ、エリンギ、ロースハム、ピュアオリーブ油、有塩バター、小麦粉、有塩バター、豆乳(成分無調整)、塩(仕上げ用)、黒胡椒(仕上げ用)、ピザ用チーズ
【ほうれん草の絶品ミートポテト】トマト缶無しで最強!

18.【ほうれん草の絶品ミートポテト】トマト缶無しで最強!

調理時間15

このレシピを書いたArtist

これは正直、旨い・・・!! 家庭でも簡単にミートソースができないかな〜と思い、、 トマト缶やスパイスがなくても誰でも手軽にパパッとできるソースを作りました。 どれもご家庭にある調味料なので、大丈夫♪ このソースをじゃがいもにかけるだけでこんなにもおいしいなんて。。。と 食べた時に思わず唸ってしまいましたが、 じゃがいもも、スプーンで潰すことで食感を加え、 ソースにも簡単に絡まりやすくなっているのもポイントなので、ぜひ試していただきたいです。 お子さまはもちろん、おつまみとしてもいいですよ♡ 我が家ではみんな、一瞬にして無くなりました。、!

材料

じゃがいも、合挽肉、玉ねぎ、ほうれん草、ケチャップ、中濃ソース、砂糖、塩、粗びき黒こしょう、ピザ用チーズ、小麦粉、オリーブオイル
サラっと食べられる♡鮭とほうれん草の和風ヘルシーグラタン

19.サラっと食べられる♡鮭とほうれん草の和風ヘルシーグラタン

調理時間15

このレシピを書いたArtist

鮭とほうれん草の組み合わせって美味しいですよね!今回は和風クリームにしてみました!和風もさっぱり美味しい♡ クリームはさらっとした感じに仕上げましたので、ご飯にもパンにも合います♡

材料

生鮭の切り身、ほうれん草、オリーブオイル、豆乳、米粉、味噌・醤油・和風だし、ピザ用チーズ
里芋とほうれん草の和風グラタン♡ねっとりほっこり美味しい~

20.里芋とほうれん草の和風グラタン♡ねっとりほっこり美味しい~

調理時間15(トースターで焼く時間は除く)

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安400

  • 冷蔵保存-

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

旬のお野菜を使った味噌ベースのほっこりする和風グラタンです♡ オリーブオイルと米粉と豆乳でヘルシー♡ ほうれん草も1束使って栄養もたっぷり!里芋はねっとりしてめっちゃ美味しい♡

材料

里芋、ほうれん草、ハーフベーコン、にんにく、オリーブオイル、米粉、豆乳、味噌、和風だし、ピザ用チーズ

作ってみた!

レビュー(3件)
  • ぱんだ
    ぱんだ

    2025/03/05 01:32

    豆乳がなかったので牛乳🥛で代用しました。里芋はねっとりホクホクで、にんにくの風味と和風出汁、味噌が牛乳と調和してとっても美味しいホワイトソースになりました🥰 具材をレンチンするから火の通りも早いし、米粉だから薄力粉よりもだまになりにくくて、本当に簡単でした😆 里芋が手に入ったときはまた作りたいと思います🤗 美味しいレシピありがとうございました🥰
    ぱんだの作ってみた!投稿(里芋とほうれん草の和風グラタン♡ねっとりほっこり美味しい~)
  • クラ蔵
    クラ蔵

    2025/10/11 12:44

    米粉と豆乳を使った味噌ベースのほっこり美味しい和風グラタンです。 🍲🥄(◍︎´꒳`◍︎)  🥓🥬
    クラ蔵の作ってみた!投稿(里芋とほうれん草の和風グラタン♡ねっとりほっこり美味しい~)
  • サトちゃん
    サトちゃん

    2023/12/20 18:55

    里芋が安く売ってたので、このレシピに辿り着きました。米粉を使ったホワイトソースで罪悪感無く食べれますね。里芋のねっとり感が、味噌、和風だし、ニンニクの風味で優しい円やかな味になっていて、とても食べやすいグラタンでした。機会を見て、又リピしたいと思います。
    サトちゃんの作ってみた!投稿(里芋とほうれん草の和風グラタン♡ねっとりほっこり美味しい~)
基本のホワイトソースで作る、チキンマカロニグラタン。

21.基本のホワイトソースで作る、チキンマカロニグラタン。

調理時間30

このレシピを書いたArtist

基本のホワイトソース(レシピID:382795 → https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/382795 )を使って、キチンマカロニグラタンを作ります。

材料

バター、薄力粉、牛乳、生クリーム、鶏もも肉、砂糖、塩、ほうれん草、マッシュルーム、サラダ油、マカロニ、ピザ用チーズ

作ってみた!

レビュー(1件)
  • Subakichi
    Subakichi

    2023/01/28 20:39

    何度作った事だろう。。。 寒い夜には、食べたくなります。 上品なお味です。うまい😊
かぶとブロッコリーの冬野菜グラタン【ワンパンで簡単】

22.かぶとブロッコリーの冬野菜グラタン【ワンパンで簡単】

調理時間15

このレシピを書いたArtist

かぶ、ブロッコリー、ほうれん草を使った 冬野菜たっぷりのグラタンレシピ(*^-^*) 食材を切って炒めたら後は フライパン1つで調理開始♪ 調味料も塩こしょうとコンソメだけなので とっても簡単です!

材料

鶏もも肉、かぶ、ブロッコリー、ほうれん草、バター、薄力粉、牛乳、顆粒コンソメ、塩こしょう、ピザ用チーズ、塩こしょう

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 316699
    316699

    2025/11/12 20:36

    あっさり食べられて美味しかったです! 【個人用】ほうれん草→かぶの葉、➕酒粕
【ほうれん草で栄養補給!!】ほうれん草のチーズグラタン

23.【ほうれん草で栄養補給!!】ほうれん草のチーズグラタン

調理時間20

このレシピを書いたArtist

今回は冬らしくグラタンレシピです。 ほうれん草をふんだんに使うことで鉄分満点のグラタンになってますよ!!

材料

じゃがいも、ほうれん草、バター、オニスラ、コンソメ、ピザ用チーズ、パセリ、豆乳、小麦粉
子供も喜ぶ組み合わせ♡牡蠣とほうれん草とポテトのグラタン

24.子供も喜ぶ組み合わせ♡牡蠣とほうれん草とポテトのグラタン

調理時間20

このレシピを書いたArtist

牡蠣が苦手なお子さんもいらっしゃると思いますが(うちの娘も苦手です)、じゃがいもやベーコンを加えることで、とっても食べやすくなります!というか、美味しいって食べてくれました♡ ほうれん草は牡蠣・じゃがいも・ベーコン、どの食材にもバッチリ合います♡ バター不使用・小麦不使用・豆乳使用でめっちゃヘルシー♡

材料

牡蠣、米粉、ほうれん草、じゃがいも、玉ねぎ、ハーフベーコン、にんにく、オリーブオイル、豆乳、米粉、コンソメ顆粒、ピザ用チーズ

作ってみた!

レビュー(1件)
  • あゆ
    あゆ

    2024/02/10 16:42

    タイムラグ投稿ですみません🙏 娘のハタチのお祝いに作りました❣️ 1.5倍量で作りましたが即完売😆 豆乳が苦手な息子も気づかずに美味しいっておかわりしてました🤭 いつも美味しいレシピをありがとう❤️
    あゆの作ってみた!投稿(子供も喜ぶ組み合わせ♡牡蠣とほうれん草とポテトのグラタン)
【離乳食後期〜】鮭と野菜のパングラタン

25.【離乳食後期〜】鮭と野菜のパングラタン

調理時間5(下ごしらえの時間を除く)

このレシピを書いたArtist

赤ちゃんが好きなパンを、鮭や野菜と一緒に美味しく食べられます♩

材料

食パン、卵、牛乳、鮭、ほうれん草、とうもろこし、ブロッコリー、ホワイトソース、粉チーズ
フライパン1つで【濃厚!海老とほうれん草のマカロニグラタン】

26.フライパン1つで【濃厚!海老とほうれん草のマカロニグラタン】

調理時間25(焼き時間含む)

このレシピを書いたArtist

マカロニ別ゆで不要!生クリーム不要!なのに濃厚で簡単に作れるマカロニグラタンです。 具は鶏肉、ベーコン、きのこ類、何でも合います! マカロニは具と一緒に炒めることでバターが全体になじんで薄力粉が絡みやすくダマになりにくくなります。

材料

マカロニ(早ゆでタイプ)、玉ねぎ、むきえび、冷凍ほうれん草、薄力粉、バター、ピザ用チーズ、牛乳、顆粒コンソメ、塩、こしょう、ピザ用チーズ

作ってみた!

レビュー(1件)
  • さや
    さや

    2024/02/05 18:14

    グラタン 人生で初めて作ってみました! 家族に喜んでもらえて嬉しかったです🫶🏻 美味しいレシピを教えて頂きありがとうございました✿︎
    さやの作ってみた!投稿(フライパン1つで【濃厚!海老とほうれん草のマカロニグラタン】)
ほうれん草の生クリームグラタン

27.ほうれん草の生クリームグラタン

調理時間10

このレシピを書いたArtist

ホワイトソースを作らずに、生クリームを使って簡単に作るグラタン風です。 隠し味にみそをプラスしていています。 合わせる食材は、なんでも良いのですが、旨みの多い動物性のもの(ベーコンやあらびきソーセージ、ツナなど)と、野菜の組み合わせがおすすめです。 今回は、冷凍ほうれん草を使って、野菜の下茹でなどの時間も省いています。 あっという間に完成しますよ。ぜひお試しください。

材料

冷凍ほうれん草、薄切りベーコン、卵、玉ねぎ、生クリーム、みそ、粗挽きブラックペパー、ピザ用チーズ
前日準備de簡単♡ほうれん草と鮭のホワイトグラタン♡

28.前日準備de簡単♡ほうれん草と鮭のホワイトグラタン♡

調理時間10

このレシピを書いたArtist

お弁当用に朝起きてからでも簡単に作れるレシピを考えました♡ 前日準備さえして置けばスムーズに作れます♡ ホワイトソースもシチューのルーを使うので時短出来ます♡ 鮭の旨味たっぷりのホワイトグラタン♡ 忙しい日のメニューにもぴったりです♡

材料

ペンネ(早ゆで)、玉ねぎ、バター、ゆで卵、塩鮭、ほうれん草、しめじ、牛乳、ホワイトシチューのルー、塩胡椒、ナツメグ、ピザ用チーズ、粉チーズ
ほうれん草とベーコンのマカロニグラタン

29.ほうれん草とベーコンのマカロニグラタン

調理時間15

このレシピを書いたArtist

ほうれん草苦手さんもなめらかクリームソースマジックで克服間違いなし!? ダマにならないコツは、実はカンタンなんです♪

材料

ほうれん草(塩ゆでしたもの)、ベーコン、玉ねぎ、バター(有塩)、白ワイン、A)牛乳、A)薄力粉、A)砂糖、A)塩、こしょう、マカロニ、ピザ用チーズ

作ってみた!

レビュー(2件)
  • 263058
    263058

    2020/06/01 12:41

    このレシピは何人分ですか?
  • miiiko
    miiiko

    2020/02/19 05:50

    白ワインがなくても大丈夫ですか?
たっぷり野菜のオートミールグラタン【美肌・ダイエット・簡単】

30.たっぷり野菜のオートミールグラタン【美肌・ダイエット・簡単】

調理時間5(作業時間のみ)

このレシピを書いたArtist

1食で、たっぷり野菜が取れて低糖質!! 美肌やダイエットにおすすめのオートミールを使ったグラタンです。 材料を混ぜてレンチン→トースター。 火を使わずに、誰でも簡単に美味しく作れます。

材料

オートミール(インスタントタイプ)、豆乳又は牛乳、ベーコン、しめじ、ブロッコリー、塩胡椒、コンソメ、ほうれん草、ピザ用チーズ、乾燥パセリ

作ってみた!

レビュー(2件)
  • ゆっこ
    ゆっこ

    2026/06/13 10:11

    今日の朝いただきました🎵 休日の朝ごはんにピッタリ❣️ 野菜がたっぷり摂れて、 豆乳、チーズでタンパク質👍 食べ応えがある グラタン💕💕💕 ダイエットにも良いなんて❣️ 最高です👍✨ 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
    ゆっこの作ってみた!投稿(たっぷり野菜のオートミールグラタン【美肌・ダイエット・簡単】)
  • ゆっこ
    ゆっこ

    2026/08/02 09:14

    リピです🎵 今回もとっても美味しくいただきました😋✨ これ一品でお野菜、タンパク質摂れて良いです👍💕 また作りたいと思います😉 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
    ゆっこの作ってみた!投稿(たっぷり野菜のオートミールグラタン【美肌・ダイエット・簡単】)

SNSでシェアしよう

関連キーワード