「中華風春雨サラダ」30選｜子どもも大好き！

チュルチュルとまりません♪ これはランチにしてもいいぐらい好きです♡ 是非お試しください♡

混ぜるだけで美味しい春雨サラダの完成♡ 冷蔵庫で冷やすとさらに美味しさアップ！

電子レンジだけで、時短のしみうま中華風春雨サラダ♩ レンジ加熱するから味もしみておいしい。 加熱後に酢、ごま油を加えるのがおいしさのポイントです♡ ボウルごといけるくらい、天才的においしいので注意です！！

定番！中華風春雨サラダです。 さっぱりした味付けで、しっかり味の料理や油多めのこってりした料理などの副菜としてピッタリ。 自宅にある調味料だけで、意外と簡単に中華風春雨サラダが作れます！

小松菜ともやしのシャキシャキが美味しい！中華風の春雨サラダ♪♪

レンジで1発！お手軽に出来ちゃう春雨サラダです♪味がしっかり染み込んだ春雨は翌日も美味しくいただけます＾＾ 薬膳効果 ☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に ☆緑豆春雨（緑豆）…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防

野菜やハム、卵をたっぷり混ぜた具だくさんの春雨サラダ🥗✨ 卵は薄焼きにするときもありますが、パパッと作りたいときは炒めてほぐして加えるのがお手軽👌 さっぱりとした美味しさは、暑くて食欲がないときでもツルツルっと食べれます😊♬ 作り置きにもオススメです！ お弁当に使う場合は、水気をよく切ってから入れてくださいね🍙

レンジだけ◎ 簡単に春雨サラダが作れます♪ レンジを使用することで、時短だけでなく、春雨に味がしみ込みよりおいしく♡ ポイントは酢は後入れが大事です。 少ない調味料で充分おいしく仕上がりますよ♡

脂っこい料理の相棒としてもってこいの中華春雨サラダ。 今回はささみと乾燥わかめでボリュームUP⤴️ ポン酢ベースのタレにはオイスターソースを加えてコクをプラス！ ポン酢＋酢のダブル使いでさっぱり感をUPさせていますが、 酢の酸味が苦手な方は、ポン酢だけでも十分おいしいタレなのでお好みで😋 わかめ等の海藻類は水溶性の食物繊維たっぷり♫ 急激な血糖値の上昇を抑えてくれる作用があるとされているのでダイエットにも🙆 食事の時は野菜と同じで最初の方に食べると◎よく噛むことも忘れずに〜😁

給食で食べた懐かしの春雨サラダ。 ごま油が効いたシャキシャキ野菜とツルツルの春雨が美味しくて、つい止まらなくなります。 作り置きにもおすすめ。(冷蔵庫で2〜3日)