1. ごはんが進む!『絶品♡鮭マヨ』~やみつき特製マヨソース~

    ごはんが進む!『絶品♡鮭マヨ』~やみつき特製マヨソース~ 2分前

    118人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. お箸が止まらない♡『豆腐とひじきの冷たいお惣菜』

    お箸が止まらない♡『豆腐とひじきの冷たいお惣菜』 10分前

    313人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 【私の永久保存版】煮豚と味玉(と、絶品煮汁活用)

    【私の永久保存版】煮豚と味玉(と、絶品煮汁活用) 12分前

    189人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. これぞご飯泥棒!辛さがクセになる絶品壺ニラ

    これぞご飯泥棒!辛さがクセになる絶品壺ニラ 13分前

    140人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 鉄分カルシウム☆免疫力もUP!『ひじき納豆』

    鉄分カルシウム☆免疫力もUP!『ひじき納豆』 14分前

    102人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

『具だくさん春雨サラダ』#夏バテ防止

20

2020.06.16

分類副菜

調理時間: 20分

ID393598

tomoko

子どもも大人も笑顔のレシピ!

キュウリ、にんじん、ハム、卵をたっぷり混ぜた、具だくさんな春雨サラダ。夏はさっぱり食べやすい!

お弁当に入れるときは、水分をよく切ってくださいね。

中華風サラダ フライパン 夏バテ ハム スクランブルエッグ 春雨サラダ さっぱり 簡単 きゅうり にんじん お弁当 緑豆春雨 ヘルシー

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
春雨(緑豆) 60g
キュウリ 1本
にんじん 1/3本
ハム 2枚
2個
A
大さじ1と1/2
A
醤油 大さじ1
A
砂糖、塩 各小さじ1/2
A
こしょう 少々
A
ごま油 大さじ2
白ごま 適量
作り方
Point!
▪️春雨はしっかりと水気を切ってください。 ▪️キュウリとにんじんは合わせて塩もみし、水気を絞ります。
  1. ▪️熱湯で春雨(緑豆)を3分ほど茹でておく。ザルにあけて冷水で冷やし、水気をしっかりと切っておく。
  2. ▪️春雨は食べやすい長さに切る。
    ▪️キュウリとにんじんは千切りにし、少々の塩(分量外)でもんで10分ほどおき、水気をしっかり絞る。
    ▪️ハムは細切りにする。
    ▪️卵は少々の塩(分量外)を入れてよく溶き、中火でよく温めたフライパンでスクランブルエッグを作る。取り出してほぐしておく。
  3. ボウル、春雨とキュウリ、にんじん、ハム、卵、A

    酢 大さじ1と1/2、醤油 大さじ1、砂糖、塩 各小さじ1/2、こしょう 少々、ごま油 大さじ2

    を入れてよく混ぜ合わせる。器に盛り付け、白ごまをふる。
8 373
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 8月6日更新!
    冷めてももっちり風味豊か!丸ごとトマトの炊き込みピラフ

    冷めてももっちり風味豊か!丸ごとトマトの炊き込みピラフ

    この特集を読む
  2. PR 7月30日更新!
    りんごジュースがポイント!マルチ圧力クッカーで作る「鶏手羽元のさっぱり煮」

    りんごジュースがポイント!マルチ圧力クッカーで作る「鶏手羽元のさっぱり煮」

    この特集を読む
  3. PR 8月6日更新!
    いつもと違うと家族が気づく!イタリアの家庭で受け継がれるこだわりパスタ

    いつもと違うと家族が気づく!イタリアの家庭で受け継がれるこだわりパスタ

    この特集を読む
  4. PR 8月5日更新!
    白だしで下味しっかり!「鶏胸肉のソテー。薬味おろしのせ。」

    白だしで下味しっかり!「鶏胸肉のソテー。薬味おろしのせ。」

    この特集を読む
  5. PR 8月6日更新!
    マヨネーズでコクアップのナポリタン♪玉ねぎとウインナーのマヨソテーパスタ

    マヨネーズでコクアップのナポリタン♪玉ねぎとウインナーのマヨソテーパスタ

    この特集を読む
  6. PR 8月5日更新!
    暑い夏にうれしい!冷やしていただく「トマトの丸ごとだしびたし」

    暑い夏にうれしい!冷やしていただく「トマトの丸ごとだしびたし」

    この特集を読む
  7. PR 7月21日更新!
    いつもの定番メニューが劇的においしく!目からうろこの褒められレシピ

    いつもの定番メニューが劇的においしく!目からうろこの褒められレシピ

    この特集を読む
  8. PR 8月5日更新!
    冷凍そば×チーズでワッフル!?「カリカリチーズ・蕎麦っフル」

    冷凍そば×チーズでワッフル!?「カリカリチーズ・蕎麦っフル」

    この特集を読む
  9. PR 8月5日更新!
    焼き肉のたれ×ごま油でがっつり「スタミナねぎだれ和えそうめん」

    焼き肉のたれ×ごま油でがっつり「スタミナねぎだれ和えそうめん」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×佐賀県産アスパラガス (35) ヘルシー×おかずスープ (21) フライパン×麻婆茄子 (15) お弁当×春の味覚 (9) 卵×すだち (8) にんじん×山椒 (4) きゅうり×麻辣 (3) さっぱり×黒酢 (3) スクランブルエッグ×電子レンジ (3) ハム×麹 (3) 中華風サラダ×長ねぎ (3) 夏バテ×黒酢 (3) 春雨サラダ×簡単サラダ (3) 緑豆春雨×鶏肉料理 (3)
もっと見る

「春雨サラダ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは