「豆苗×卵の炒め物」18選｜サッと作れる！

韓国料理のチャプチェにとろっとした半熟卵を加えました。 味付けには味噌を加えて、コクのある甘辛味にしています。 食材はシンプルですが、豆苗の風味がアクセントになって食べ飽きません！ ビールはもちろん、ハイボールや焼酎...進みます！☺

柚子胡椒をピリッと効かせた炒め物。豆苗の香りも程よくアクセントになり、ご飯がすすむおかずです。

キッチンバサミで切った豆苗と、ちぎった豆腐と豚こまを使って、カレー風味のチャンプルーを作りました！ 薬膳効果 ＊豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果、肝機能向上 ＊豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ＊豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

ビタミンカラーが食欲をそそる一品！ トマトと豆苗を炒め、卵をコンソメ味にしてふんわりと作りました。 思わずご飯が進むおかずです。

お財布に優しい豆苗と厚揚げを使って　簡単・時短な一品です。明太子を加えたふんわり卵でとじました。

包丁いらず、まな板いらずだけど、メインにもなるボリュームの簡単美味しいおかずです。 野菜とたんぱく質をたっぷり摂れますよ。

豆苗も鶏ひき肉も主婦の味方❣️ シンプルな味付けでヘルシーに仕上げてみました♪

キッチンバサミでチョキチョキするだけで簡単・時短でおいしい豆苗レシピです。豆苗を　アンチョビバターで炒めツナを加えパルミジャーノ入り卵で絡めました。パンにもご飯にも合う一品です。