「レタス×塩昆布」25選｜スピード副菜

【スピード副菜！かんたん塩昆布サラダ🥗】  レタスはちぎってポリ袋に入れて 調味料と一緒に混ぜ合わせるだけ🥬.*˚  こんなに簡単でいいの!?ってくらい スピードでできちゃうのにやみつきな味わい🙈 ごまたっぷりでシャキシャキレタスの 食感も良くパクパクとお箸が進んで しまうサラダです🥢 

【シャキシャキ、ポリポリがやみつき塩こんぶ和え🥗✨】 きゅうりを輪切りにして 塩もみしたら、ちぎったレタスと 合わせ調味料を絡めて完成✨ 塩こんぶとポン酢ベースの 和な味付けに、ごま油の香りも とっても合うのです(^^)❣️ レタスのシャキシャキ食感と 塩もみしたポリポリ食感のきゅうりが 塩こんぶと絡まりやみつきです🙈♬︎ 定番野菜を使った美味しい 組み合わせです🥬🥒✨

野菜がモリモリ食べたくて作ったレシピ✨ 野菜嫌いなお子様にも是非お試し下さーい❣️ ツナも入っているので、子供ウケもいいですよ♪ 分量は2人分になってますけど、食べだしたら止まらないので、1人でもいけちゃいそう♪ いろんなお野菜で試しみて下さい❣️

レタスがもりもり食べられちゃう！レタスとツナの塩昆布ナムルです！ 塩昆布とごま油の香りが相性抜群です♩ 完成まで5分しかかからないので 忙しい日の副菜におすすめです！

混ぜるだけ！レタスがぺろっと食べられる無限レシピです

リアル3分クッキングで出来る超簡単節約おかず（笑） レタスと竹輪を切ってビニール袋に塩昆布と調味料を入れて混ぜれば出来上がり♡ 本当にあっという間に出来るのに、これが食べ始めたら止まらない美味しさ！ 普段のおかずやおつまみに！ バタバタで帰って来ても3分あれば出来上がる嬉しい1品です🍀

レタスがたっぷりと食べられる！ やみつきになり手が止まらないおいしさ♪ 手でちぎって和えるだけなので 簡単にできるサラダのレシピです★

包丁不用‼︎ ①レタスをちぎって ②和えるだけ！ 2ステップで簡単‼︎ 3〜4人分と書いてありますが 箸が止まらなくて2人でもペロリと完食‼︎ あと1品欲しい時や おつまみにもぴったり♡ やみつきになる旨さです！

味付けは塩昆布で簡単！！ 我が家はこの倍を作ってもあっという間にペロリでした^ ^ 薬膳効果 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に  ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。  ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上  

調味料は少なく、包丁もフライパンも不使用！ お手軽すぎる「レタスのナムル」 レタスを加熱すると、クタッとして、甘みが増す... そんなホットレタスを使って 半玉じゃ足りない.. ほどのやみつき中華ナムル。 　 何か１品ほしいな、という日はこれ ◯