副菜
箸が止まらないサラダ
3分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物7.4g
- 脂質11.8g
- たんぱく質10.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
野菜がモリモリ食べたくて作ったレシピ✨ 野菜嫌いなお子様にも是非お試し下さーい❣️ ツナも入っているので、子供ウケもいいですよ♪ 分量は2人分になってますけど、食べだしたら止まらないので、1人でもいけちゃいそう♪ いろんなお野菜で試しみて下さい❣️
作り方
下準備
大きめなボウルを用意。レタスを食べやすい大きさにちぎって入れる。- 1
ボウルにA ごま油小さじ2、塩昆布15g位、ツナ缶(小)1缶分(70g)を加えて均等に混ぜる。
ポイント
簡単すぎてポイントは、、、ナイ 笑 野菜の量や種類によって、塩分の調整は塩昆布の量で決めてくださーい♪ レシピはレタス1玉に対する塩昆布の量を記載しています。
レシピID：379712
更新日：2019/09/05
投稿日：2019/09/05
作ってみた！
まるこ2020/02/02 13:02
新玉葱で作りました❗️新玉葱の美味しい季節に何度も作りたいです❣️ ありがとうございました💓
- まるこ
2019/12/04 09:25
おはようございます😃 簡単でめちゃ美味しかったです❣️ 3人でレタス1玉軽く食べちゃいました😋 ありがとうございました💕
- 244075
2019/10/29 06:40
想像通りの簡単さと想像を超えた美味しさでした。ありがとうございます😊
