
投稿日2024/09/25
更新日2024/09/25

「卵料理」50選|朝食にお弁当におかずにバリエ豊富!

調理時間5分
このレシピを書いたArtist
韓国で話題のワンパントーストです。フライパン一つで出来ちゃうお手軽さに、バターの風味の卵に、とろーりチーズが最高に美味しいのでおススメですよ♪ お好みでイチゴジャムをプラスすると、甘じょっぱさが楽しめますよ♪

2026/01/15 08:56


2025/03/10 08:53


2025/03/10 10:56

調理時間10分
このレシピを書いたArtist
お野菜たっぷりの ふわふわチーズ卵焼き♪ こちら、使う食材は 小松菜・ベーコン・卵のみ。 作り方も、とっても簡単で ベーコンと小松菜を フライパンで炒めたら あとは、チーズたっぷりの 卵液を流し入れて焼くだけ♡ とっても簡単ですが 旨味たっぷり&ボリュームもたっぷり♪ おつまみやおもてなしにも 最適ですよー! これなら、青菜が苦手なお子様や 男子も食べてくれるかも♡

2025/03/20 01:36


2024/05/10 20:48


2025/04/06 12:18


調理時間5分(加熱時間を除く)
このレシピを書いたArtist
フライパンで作ると卵をくるくると返すのが大変ですが、 レンジなら折り畳むだけ🍳あっという間に完成! コロッとした見た目も可愛い♡ マヨネーズを入れてふんわり仕上げにしました♡ ベーコンの旨味とチーズの塩気があるので何もかけなくても美味しい😍 出来立てはチーズが伸び〜る♪ チーズは固まってしまいますが、お弁当にもおすすめです𓈒𓏸𓐍 チーズはピザ用チーズでもOK!

2025/02/17 04:06


2022/04/01 21:56

調理時間15分
カロリー(1人分)-
総費用目安300円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
このレシピを書いたArtist
じゃが芋、玉ねぎ、ほうれん草、ベーコンの スパニッシュオムレツ🐣✨️フライパンで 簡単に作れるようにしました🍳! ポイントは弱火でじっくり蒸し焼きに すること♪とってもおいしいオムレツが 作れるので、ぜひお試しください😋♡

2025/11/22 09:22


2025/02/18 10:31


2026/04/04 14:50


調理時間10分
このレシピを書いたArtist
今回は、とろっと卵が美味しい「誘惑のカルボ丼」を作りました♡ 久しぶりにフライパンを使ったレシピです𓂃♩ 卵とベーコンとチーズって最高の組み合わせだと思うんです^^! チーズと卵のダブルのコクでスプーンがどんどん進む~♡ コンソメは入れなくてもOKですが、入れた方がより美味しいです! 卵のとろとろ具合が重要だから、焼きすぎには注意してね♪

2025/05/11 15:22


2026/04/30 15:46


2025/01/12 12:10


調理時間15分
このレシピを書いたArtist
レンジで簡単に作れるスパニッシュオムレツです♡耐熱容器に入れレンジで加熱することでフライパンで作るより、高さが出せ、ケーキのような見た目のオムレツに♪断面もカラフルでとっても可愛いですよ♡レンジで作るのでひっくり返す手間もなく安心です☆是非、お試しください(^^)/

2023/05/30 09:47


2025/05/26 07:56


2026/07/16 11:50


調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ぱたんとたたんで作るお手軽簡単なオムレツです。 具だくさんでボリュームしっかり。おかず、おつまみ、お弁当といろいろ使えますよ。

2023/12/19 20:02


2024/04/09 13:17


2020/05/25 10:40

調理時間15分
このレシピを書いたArtist
少量のひき肉で作るコスパ抜群の焼きキーマカレー♡ メインにするには少ない量のひき肉にたっぷりの玉ねぎを合わせ味付けはカレー、ごはんにのせてチーズをかけて焼けば、大満足!! ちょこっとだけ残ったひき肉でメイン料理の完成です☆

2025/11/05 11:37


2024/06/25 11:34


2025/09/27 13:26


調理時間15分
このレシピを書いたArtist
小松菜(青菜)がモリモリ食べれる、チーズ入りのオムレツ。 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、フライパンで小松菜とひき肉を炒めて、あとはチーズ入りの卵液を流し入れ両面焼いたら完成! 味付けは、チーズと塩こしょうのみなので(コンソメ入ってますが、抜いてもOK。笑)超簡単で覚えやすい!それでいて、美味しさはピカイチ!! 私はそのまま食べるのが好きなのですが、小松菜が苦手な方やしっかり味がお好きな方は、ケチャップとかをつけるのがオススメ♪ お弁当にも入れれる上冷凍保存も可能なんで、機会がありましたら、ぜひ〜!!

2023/05/17 18:17


2025/04/08 20:44

2023/04/16 18:05


調理時間10分
このレシピを書いたArtist
豚こまとキャベツにお餅とチーズを加えて 卵で包んだとんぺい焼きです🐥⸒⸒ ボリュームもあり、食べ応え抜群👍💕 余ったお餅の消費にもおすすめです! ぜひ作ってみてください(´,,ᴖ ᴖ,,`)

2024/02/06 20:34


2025/01/22 18:16


2026/02/28 13:44


調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【おうちランチにピッタリ。至福のホットサンドです。】 短時間&ワンパンでランチは済ませたい。そんな日におすすめです。 とろけるチーズと目玉焼きのコクがたまらなくおいしくて、食べている最中「もう1個追加で作っちゃおうかな♪」と思うくらい♡でも、欲張って2ターン目もいくと眠たくなるので注意(笑)

2025/07/28 13:06


2026/02/08 09:33


2025/08/30 20:19


調理時間20分
このレシピを書いたArtist
野菜たっぷり! 食べごたえあるスペイン風オムレツ。 新じゃがのほくほく感と、新玉ねぎの自然な甘みがとても美味しいですよ。 月刊料理情報誌、おあじはいかが4月号掲載レシピ

2025/10/10 20:20


2024/06/17 08:05


調理時間5分
このレシピを書いたArtist
子どもウケ抜群な【チーズカレー卵焼き】 甘じょっぱいカレーの風味と濃厚なチーズがマッチして絶品! 一度食べると病みつきになる味わいですよ◎ お弁当はもちろん、食べ応えがあるので普段の食事にもおすすめです♪

2025/11/25 10:19


2024/11/26 20:25


調理時間20分
カロリー(1人分)-
総費用目安500円
冷蔵保存-
冷凍保存3週間
このレシピを書いたArtist
トッピングで楽しむチキンライス🐔💓 とろとろ卵と、パリじゅわウインナーを のせたチキンライスはとんでもなく絶品🤤 食卓に出すと喜ばれることまちがいなしの 1品です😊💕是非作ってみてください♬

2025/09/06 08:42


2025/11/30 11:55


2024/08/26 10:48


調理時間10分(焼き時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
とろ~り卵がたまらない♡ 巣ごもり卵のポテトサラダです。 にんにく&コンソメ風味のポテトサラダに 半熟卵を絡めながらいただくのが最高! おつまみにもおすすめですよ◎

2024/10/26 11:06


2024/12/08 19:54


調理時間10分
このレシピを書いたArtist
納豆をそのまま食べるのに飽きてきた時は、我が家は納豆をどんぶりにして主食にする時があります🥰 卵が入るので、栄養もあり、美味しく変身します(笑)

2025/07/11 07:55


2025/01/10 05:09


2024/11/24 18:52


調理時間15分
このレシピを書いたArtist
小さめのフライパンで一人分量で作るとん平焼き(とんぺい焼き)です。 野菜と一緒に豚ひき肉を炒め、卵で巻く前にシュレッドチーズを加えてとろ~り♪ この一品で、一日の野菜摂取目標の1/3!低糖質で野菜もたっぷり摂れて、ボリュームある一品です☆

2024/06/29 21:03


2023/10/22 15:29

2023/05/27 16:10


調理時間15分
このレシピを書いたArtist
コスパの良いもやしとキャベツで ヘルシーに満足度の高いとん平焼きを作りました☺︎ 和風だしの良い香りがやみつきに🥢♡ 豚肉と合わせてソースとマヨネーズが絡むので 節約感もなくお箸がどんどん進みます🥢✨ 中にチーズを入れるとコクがもっと増しておいしく仕上がります👍🏻 簡単にコスパ良く美味しいメニューが完成するので 良かったら是非ぜひお試しください☺︎🤍

2025/08/07 20:38


2025/04/12 19:44


2025/03/31 06:58


調理時間10分
このレシピを書いたArtist
サクサクの食パンとツナ、とろーりとろけたチーズの組み合わせがたまらないアメリカの定番ホットサンドです。 ゆで卵と粒マスタードを加えることでコクと旨味がアップ!

2019/11/12 09:34


調理時間5分
このレシピを書いたArtist
マグカップに材料を入れて、電子レンジでチンするだけで出来上がり! 朝食や小腹がすいたときにもピッタリです。 鮭フレークとしょうがの混ぜご飯で作る和風オムライスです。

2021/10/04 22:04
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
新たまねぎや新じゃがいもを使って、スパニッシュオムレツ(オープンオムレツ)を作りました。 炒め合わせて卵液を流し入れるだけ。 生クリームを使う変わりに、牛乳とマヨネーズで代用しています。 コクが出て旨みもたっぷり。 冷めても美味しいので、サンドイッチの具にしたり 作り置きのおかずとしても助かります。

2023/07/09 22:24


2020/07/14 11:55

2019/02/11 09:14

調理時間5分
このレシピを書いたArtist
食物繊維が豊富で血糖値の急上昇を防いでくれるオートミール! 今回はオムライス風のリゾットに♪ 朝ごはん、お昼ご飯などに手軽に食べられてオススメです♪ オートミールのクセをなくすポイントはしっかりふやかすこと!苦手な方でも食べやすくなります☺️ エネルギー 333kcal タンパク質 18.4g 糖質 25.5g

2024/06/13 08:30


2026/08/08 20:03


2026/08/01 09:06


調理時間10分
このレシピを書いたArtist
柔らかな春キャベツが美味しい 簡単おかずです。 卵にピザ用チーズを加えてふわとろに♪ あついうちに召し上がっていただくと トロトロ卵がキャベツに絡んで美味しいです! しっかり冷めるとスクランブルエッグ状になるのでお弁当おかずとしても🍱🤲 娘のお弁当に入れたけど好評でした♪ いつものキャベツでも出来るので 良かったら作ってみてください^ ^

2025/06/07 21:57


2024/03/11 17:06


調理時間20分(だし巻き卵を冷ます時間を除く)
このレシピを書いたArtist
みなさん、卵焼きは作りますか?我が家は子供たちが卵好きの為、毎日のように「卵は無いの?」の声があります。一応、いくつかの味のレパートリーはあるものの、毎日のように作っているとどうしてもネタが尽きがち… 先日、いつものだし巻き卵に「トマトとチーズと鰹節」を入れて巻いてみたところ、ちょうど和と洋の中間みたいな感じになって凄く美味しかったんです。トマトとチーズとろっとろ~!一口齧ると、鰹節の風味がふわっと香ります。 今回は和風だしの素を使用したお出汁なので、とってもお手軽!また、お出汁たっぷりなので、冷めてもふわふわ食感が続きます。

2025/11/05 11:29


調理時間10分
このレシピを書いたArtist
トロトロふんわりな半熟卵にチーズがとろーり!海老がプリプリ!!マヨのコクも加わって幸せの味です^^ 薬膳効果 ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上

2026/04/26 11:17

調理時間15分
このレシピを書いたArtist
オリーブオイルをたっぷり使うことでサクサクカリカリな美味しい生地になります! 魚肉ソーセージを炒めたひき肉やウィンナーに変えるなど、アレンジ自在♪ この1枚で結構おなかいっぱいになります。 おしゃれな朝食、ランチを食べたい方にお勧めです♪

2024/07/13 13:32


2026/06/28 03:58


2025/07/02 07:41

調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ふわふわのオムレツをくずしながら、クリーミーなリゾットと合わせて食べてみてくださいね♪ 牛乳は豆乳に変えてもおいしいですよ。

2021/04/12 20:19

調理時間15分
このレシピを書いたArtist
混ぜて焼くだけでふんわり仕上がる和風仕立てぽんマヨが引き立つ納豆オムレツ。 ぽんマヨソースをたっぷりにしておつまみやごはんにも◎。

2023/08/12 19:15


2020/05/05 19:38

2020/05/05 13:17

調理時間10分
このレシピを書いたArtist
食感のいいズッキーニがたっぷりごろごろっと入っているオムレツです。 チーズとの相性もいいですよ。 卵を半分に折りたたむだけなので、気軽に作れます。