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    冬の敵「冷え」を予防！体温まる生姜スープレシピ

    冬の敵「冷え」を予防！体温まる生姜スープレシピ

    • 投稿日2018/02/10

    • 更新日2018/02/10

    体が冷えて体調を崩しやすい、この季節。今回は、「冷え」に負けない生姜スープレシピをご紹介！体を温めて、冬を元気に乗り切りましょう！

    目次

    『くずし豆腐と卵のとろとろ生姜スープ』＃簡単＃ヘルシー

    1.『くずし豆腐と卵のとろとろ生姜スープ』＃簡単＃ヘルシー

    調理時間15分

    このレシピを書いたArtist

    tomoko
    • Artist

    tomoko

    生姜を加えた体温まるスープ。とろみをつけた卵スープに豆腐を加えた優しい味です（＾＾）

    材料

    木綿豆腐、えのき、溶き卵、生姜のすりおろし、水、鶏ガラスープの素（顆粒）、酒、醤油、塩、水溶き片栗粉、細ねぎ、黒こしょう

    作ってみた！

    レビュー（2件）
    • mi-koの作ってみた!投稿(『くずし豆腐と卵のとろとろ生姜スープ』＃簡単＃ヘルシー)
      mi-ko
      mi-ko

      2024/09/25 18:49

      優しいお味で美味しかったです♡これからの時期にいいですね♪
    • 781434の作ってみた!投稿(『くずし豆腐と卵のとろとろ生姜スープ』＃簡単＃ヘルシー)
      781434
      781434

      2023/05/07 18:58

      倍量で作りましたが美味しくできました！
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    鶏肉としょうがの豆乳スープ

    2.鶏肉としょうがの豆乳スープ

    調理時間15分

    このレシピを書いたArtist

    貞本紘子
    • Artist

    貞本紘子

    しょうが入りで身体の中からぽかぽかあったまる、栄養満点のスープです。

    材料

    鶏もも肉、白ネギ、えのきたけ、ほんしめじ、しょうが、水、鶏ガラスープの素、酒、塩コショウ、豆乳、片栗粉、水
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    身体が芯から温まる♪『白菜とえのきの生姜とろみスープ』

    3.身体が芯から温まる♪『白菜とえのきの生姜とろみスープ』

    調理時間15分

    このレシピを書いたArtist

    Ｙｕｕ
    • Artist

    Ｙｕｕ

    • 野菜ソムリエ

    寒い季節に最適な 野菜たっぷり！ヘルシーなポカポカスープ。 生姜入り＆とろみつきなので 身体が芯から温まりますよ♡ また、作り方もとっても簡単で お鍋に材料を重ねたら あとは10分コトコト煮るだけ。 たったこれだけで スープには旨味がたっぷり！ また、白菜もとろっとろ♪ 今週は、寒さが増すようですので このスープで身体を温めてくださいね♡

    材料

    白菜、えのきだけ、ベーコン、水、白だし、鶏ガラスープの素、しょうが、片栗粉、水、粗挽き黒胡椒

    作ってみた！

    レビュー（4件）
    • 646622🐱の作ってみた!投稿(身体が芯から温まる♪『白菜とえのきの生姜とろみスープ』)
      646622🐱
      646622🐱

      2024/01/04 16:38

      寒い日にはあたたまります！野菜もたくさんとれて青ネギ追加して、風予防にもなります！
    • まぁ
      まぁ

      2023/03/08 06:16

      いつもレシピ拝見しています。 5歳の娘がまた作って💖と。簡単で、美味しくてまた作ります。ありがとうございました😊
    • 818583
      818583

      2022/12/01 15:42

      とても美味しくできました。子供から夫まで美味しいと大喜びで食べてくれました♪
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    包丁いらず♪『鶏ひき肉ともやしのかき玉スープ』

    4.包丁いらず♪『鶏ひき肉ともやしのかき玉スープ』

    調理時間5分

    このレシピを書いたArtist

    Ｙｕｕ
    • Artist

    Ｙｕｕ

    • 野菜ソムリエ

    鶏ひき肉・もやし・卵を使った お財布にやさしいヘルシースープ。 包丁いらずなので 5分もあればラクラク完成♪ また、スープには 旨味がた〜っぷり♡ 思わず、ゴクゴクと 飲み干したくなるほどです。 ちなみに、こちら 胃腸にもとーってもやさしいので 風邪をひいているときや 食欲がない時なんかにもオススメです♪

    材料

    鶏ひき肉、もやし、卵、水、白だし、しょうゆ、鶏ガラスープの素、しょうが、片栗粉、水、塩・こしょう、ごま油

    作ってみた！

    レビュー（1件）
    • 21524☆
      21524☆

      2019/07/11 10:07

      白だしがない場合は入れなくても大丈夫ですか？ もしくは、代用品があれば教えてください(TT)
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    ワンタンと春雨の食べる生姜スープ鍋

    5.ワンタンと春雨の食べる生姜スープ鍋

    調理時間20分

    このレシピを書いたArtist

    鈴木美鈴
    • Artist

    鈴木美鈴

    • トータルフードコーディネーター

    さっぱりとした、ワンタン入りのラーメンのスープの味わい。 素材それぞれのうま味が染み出て大満足の食べる野菜パワースープです。 土鍋で作ると、みんなで囲める鍋にもなります。

    材料

    豚ひき肉、玉ねぎ(すりおろし)、生姜(すりおろし)、料理酒、塩、ワンタンの皮、春雨（緑豆春雨使用）、乾燥わかめ、白ネギ(斜め薄切り)、えのき、水、料理酒、鶏がらスープの素、醤油、塩こしょう

    作ってみた！

    レビュー（1件）
    • メイプルの作ってみた!投稿(ワンタンと春雨の食べる生姜スープ鍋)
      メイプル
      メイプル

      2020/12/19 17:25

      シンプル簡単なのにおいしかったです♪
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    鶏ひき肉と大根のあっさり中華スープ

    6.鶏ひき肉と大根のあっさり中華スープ

    調理時間5分(加熱時間を除く。)

    このレシピを書いたArtist

    豊田 亜紀子
    • Artist

    豊田 亜紀子

    この大根スープは、どんなおかずにも合うあっさり味の中華スープです。晩ごはんにも出せるけど、このスープに少～しごはんを加えて中華粥風の朝ごはんにしてもしっかり腹持ちのする朝食になりますよ！もちろん、お受験学生さんたちのお夜食にもGOOD！

    材料

    鶏もも挽肉、大根、長ねぎ、しょうが、鶏がらスープの素、水、酒、ごま油、万能ねぎの輪切り、片栗粉、水
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    しょうがみそ仕立て♪とろとろ白菜の豆乳スープ

    7.しょうがみそ仕立て♪とろとろ白菜の豆乳スープ

    調理時間20分

    このレシピを書いたArtist

    山本路子(みるまゆ)
    • Artist

    山本路子(みるまゆ)

    しょうがみそ風味のクリーミーなスープレシピ。とろとろに煮えた白菜がじんわり優しい美味しさです。

    材料

    白菜、しょうが、みそ、冷凍コーン、豆乳
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    しょうがと酒粕のぽかぽか豚汁

    8.しょうがと酒粕のぽかぽか豚汁

    調理時間20分

    このレシピを書いたArtist

    たかはしひろこ
    • Artist

    たかはしひろこ

    しょうがと酒粕でからだぽかぽか。 野菜もたっぷりとれます。

    材料

    しょうが、豚ばら肉、大根、れんこん、にんじん、ごぼう、長ねぎ、酒粕(やわらかいもの)、みそ、出汁、青ねぎ・七味とうがらし
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    白ねぎとしめじの生姜スープ

    9.白ねぎとしめじの生姜スープ

    調理時間10分

    このレシピを書いたArtist

    鈴木美鈴
    • Artist

    鈴木美鈴

    • トータルフードコーディネーター

    白ねぎときのこだけなのに、奥深いスープ。 低糖質で簡単に作れ、白ねぎの甘さが引き立ちます。

    材料

    ごま油、生姜、しめじ、白ねぎ、水、顆粒コンソメ、塩こしょう

    作ってみた！

    レビュー（1件）
    • mi-koの作ってみた!投稿(白ねぎとしめじの生姜スープ)
      mi-ko
      mi-ko

      2024/11/18 19:38

      炒めた白ネギが甘くなり、塩コショウしなくても生姜が効いていて美味しかったです♡これからの季節にいいですね♪
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    ポッカポカ♪『鶏団子と長ねぎのとろとろジンジャースープ』

    10.ポッカポカ♪『鶏団子と長ねぎのとろとろジンジャースープ』

    調理時間20分

    このレシピを書いたArtist

    Ｙｕｕ
    • Artist

    Ｙｕｕ

    • 野菜ソムリエ

    寒い季節に嬉しい ポカポカ鶏団子スープ♪ 今回の具材は、相性のいい 鶏団子×長ねぎ。 じっくり煮込んだこのスープは 長ねぎがとろっとろで甘〜く スープもエキスがたっぷりで濃厚♡ 一口飲むと、身体も心も ホッとしますよ♪ また、しょうががたっぷり入っていて 冷え性さんにも嬉しい♡ ★フォローやクリップ、そしてメダル送付ありがとうございます♪

    材料

    鶏ひき肉、長ねぎ、酒、片栗粉、しょうゆ、味噌、鶏ガラスープの素、こしょう、しょうが、水、酒、鶏ガラスープの素、しょうゆ、しょうが、粗挽き黒胡椒、ごま油
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