冬の敵「冷え」を予防！体温まる生姜スープレシピ
投稿日2018/02/10
更新日2018/02/10
目次
1.『くずし豆腐と卵のとろとろ生姜スープ』＃簡単＃ヘルシー
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
生姜を加えた体温まるスープ。とろみをつけた卵スープに豆腐を加えた優しい味です（＾＾）
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
mi-ko2024/09/25 18:49
優しいお味で美味しかったです♡これからの時期にいいですね♪
7814342023/05/07 18:58
倍量で作りましたが美味しくできました！
2.鶏肉としょうがの豆乳スープ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
しょうが入りで身体の中からぽかぽかあったまる、栄養満点のスープです。
材料
3.身体が芯から温まる♪『白菜とえのきの生姜とろみスープ』
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
寒い季節に最適な 野菜たっぷり！ヘルシーなポカポカスープ。 生姜入り＆とろみつきなので 身体が芯から温まりますよ♡ また、作り方もとっても簡単で お鍋に材料を重ねたら あとは10分コトコト煮るだけ。 たったこれだけで スープには旨味がたっぷり！ また、白菜もとろっとろ♪ 今週は、寒さが増すようですので このスープで身体を温めてくださいね♡
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
ミントミント2026/01/13 11:36
寒い日の献立に追加しました☺とろみがあって温まる❤美味しかったです！
にゃんこさん🐱2024/01/04 16:38
寒い日にはあたたまります！野菜もたくさんとれて青ネギ追加して、風予防にもなります！
まぁ2023/03/08 06:16
いつもレシピ拝見しています。 5歳の娘がまた作って💖と。簡単で、美味しくてまた作ります。ありがとうございました😊
4.包丁いらず♪『鶏ひき肉ともやしのかき玉スープ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
鶏ひき肉・もやし・卵を使った お財布にやさしいヘルシースープ。 包丁いらずなので 5分もあればラクラク完成♪ また、スープには 旨味がた〜っぷり♡ 思わず、ゴクゴクと 飲み干したくなるほどです。 ちなみに、こちら 胃腸にもとーってもやさしいので 風邪をひいているときや 食欲がない時なんかにもオススメです♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
21524☆2019/07/11 10:07
白だしがない場合は入れなくても大丈夫ですか？ もしくは、代用品があれば教えてください(TT)
5.ワンタンと春雨の食べる生姜スープ鍋
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
さっぱりとした、ワンタン入りのラーメンのスープの味わい。 素材それぞれのうま味が染み出て大満足の食べる野菜パワースープです。 土鍋で作ると、みんなで囲める鍋にもなります。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- メイプル
2020/12/19 17:25
シンプル簡単なのにおいしかったです♪
6.鶏ひき肉と大根のあっさり中華スープ
調理時間5分(加熱時間を除く。)
このレシピを書いたArtist
この大根スープは、どんなおかずにも合うあっさり味の中華スープです。晩ごはんにも出せるけど、このスープに少～しごはんを加えて中華粥風の朝ごはんにしてもしっかり腹持ちのする朝食になりますよ！もちろん、お受験学生さんたちのお夜食にもGOOD！
材料
7.しょうがみそ仕立て♪とろとろ白菜の豆乳スープ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
しょうがみそ風味のクリーミーなスープレシピ。とろとろに煮えた白菜がじんわり優しい美味しさです。
材料
8.しょうがと酒粕のぽかぽか豚汁
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
しょうがと酒粕でからだぽかぽか。 野菜もたっぷりとれます。
材料
9.白ねぎとしめじの生姜スープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
白ねぎときのこだけなのに、奥深いスープ。 低糖質で簡単に作れ、白ねぎの甘さが引き立ちます。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- mi-ko
2024/11/18 19:38
炒めた白ネギが甘くなり、塩コショウしなくても生姜が効いていて美味しかったです♡これからの季節にいいですね♪
10.ポッカポカ♪『鶏団子と長ねぎのとろとろジンジャースープ』
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
寒い季節に嬉しい ポカポカ鶏団子スープ♪ 今回の具材は、相性のいい 鶏団子×長ねぎ。 じっくり煮込んだこのスープは 長ねぎがとろっとろで甘〜く スープもエキスがたっぷりで濃厚♡ 一口飲むと、身体も心も ホッとしますよ♪ また、しょうががたっぷり入っていて 冷え性さんにも嬉しい♡ ★フォローやクリップ、そしてメダル送付ありがとうございます♪
