1つのフライパンで作って、そのままテーブルに出せます。夏の暑い時でも、簡単に作って夏バテ予防の1品です。
キムチの種類によって酸味、辛み、塩加減が違うので、 最後に、お好みで醤油、コチジャンを加えて味を調節します。 いただく時は、卵、ご飯、肉を混ぜながらいただくと韓国風です。
玉ねぎはくし形に切る。 ニンニクはすりおろす。 にらは3cmに切る。 豚肉は一口大に切る。
豚バラ薄切り肉は、醤油、酒、ニンニク、コチジャンを加えて揉む。
フライパンにごま油を入れて、玉ねぎを炒め、さらに豚肉を加えてて炒める。
豚肉に火が通ったら、キムチ、ニラを加えて軽く炒める。
最後に味をみて必要なら醤油(分量外)、コチジャン(分量外)で味を整えて、白ごまをすってかける。
フライパンの空いているところで、卵を割りほぐして目玉焼きを作って肉にのせる。
ご飯をのせて、肉、目玉焼きと一緒に盛り付けて混ぜながらいただく。
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藤野幸子
作ること食べること大好きな天然な主婦です。結婚後、ヨーロッパに駐在。ヨーロッパのイタリアレストランの厨房で働きました。現在、東京、横浜でイタリア料理教室クッチーナナイタリアーナサッチを開催。おしゃれで、素材をいかしたイタリア料理を紹介。オリーブオイルソムリエとしてヘルシーオリーブオイル料理も提案してます。こちらでは、簡単なお料理を御紹介してます。テレビ出演、雑誌、企業へのレシピ開発多数。著書’シンプルでおいしいこねないパン’