主菜

【ごはんが進む!】豚肉とキノコの旨味噌炒め

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラ肉の甘い脂身にエリンギのジューシーな旨味、合わせ味噌のコク深さが相まって、もう米に合いすぎて困っちゃいます! 乾燥唐辛子を少し入れることで、ピリッとした辛味のアクセントがポイントです。 ごはんにも、お酒にもぴったりですよ。

材料2人分

  • 豚バラ肉(薄切り)
    100g
  • エリンギ
    2本(65g)
  • えのき茸
    1/2株(60g)
  • 茹で銀杏
    14粒
  • にんにく
    1片
  • とうがらし-乾(輪切り)
    ひとつまみ
  • ひとつまみ
  • A
    味噌
    大さじ1 1/2
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/4
  • 胡麻油
    小さじ1
  • 青ネギ(小口切り)
    適量
  • 糸唐辛子
    適量

作り方

  • 下準備
    【材料を切る・下味を付ける】 豚バラ肉(薄切り)は一口大に切り、塩をふって下味を付ける。 エリンギは4cm長さに切り、薄切りにする。えのき茸は4cm長さに切る。にんにくはみじん切りにする。

    【ごはんが進む!】豚肉とキノコの旨味噌炒めの下準備
  • 1

    【炒める】 フライパンをあたためて胡麻油をひき、にんにく、とうがらし-乾(輪切り)を入れて弱火で香りが出るまで炒める。 中火にして豚バラ肉を入れ、だいたい火が通ったらエリンギ、えのき茸、茹で銀杏を入れ、さっと炒めて、混ぜ合わせたA 味噌大さじ1 1/2、酒大さじ1、砂糖小さじ1/4を加え、20秒ほど炒める。

    【ごはんが進む!】豚肉とキノコの旨味噌炒めの工程1
  • 2

    【盛りつける】 ❶を器に盛りつけ、上に糸唐辛子、青ネギ(小口切り)をちらして完成!

    【ごはんが進む!】豚肉とキノコの旨味噌炒めの工程2

ポイント

※豚肉以外にも、鶏肉や牛肉とも相性がいいですよ。 ※キノコ類は火が通りやすいので、炒めすぎに注意!食感が悪くなってしまいます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら