主食

背徳の生ハムユッケ丼

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物71.5g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質70.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生ハムは基本一枚ずつちびちびと食べるものですが、一度にこんなに生ハムを食べるだなんて…ちょっとした背徳感のある丼が完成しました♪ 生ハムのうま味と程よい塩気に甘めのユッケ醤油だれ、卵黄が絡んで最高の背徳飯です!是非お試しあれ!

材料2人分

  • 生ハム
    80g
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖・みりん
    各小さじ1
  • A
    コチュジャン・胡麻油
    各小さじ½
  • A
    にんにく(すりおろし)
    1片
  • 炊き立てご飯
    2膳
  • B
    卵黄
    2個
  • B
    青ネギ(小口切り)
    適量
  • B
    白煎り胡麻
    適量

作り方

  • 下準備
    【材料を切る】 生ハムを粗みじん切りにする。

    背徳の生ハムユッケ丼の下準備
  • 1

    【醤油だれを作る】 A 醤油大さじ1、砂糖・みりん各小さじ1、コチュジャン・胡麻油各小さじ½、にんにく(すりおろし)1片を耐熱容器に入れ、ラップをせず電子レンジ(500w)で20秒加熱する。全体が馴染むまで混ぜる。

    背徳の生ハムユッケ丼の工程1
  • 2

    和える】 生ハムと醤油だれを和える

    背徳の生ハムユッケ丼の工程2
  • 3

    【盛り付ける】※画像は1人分 器に炊き立てご飯を盛り、上に生ハムユッケ、B 卵黄2個、青ネギ(小口切り)適量、白煎り胡麻適量を盛り付けて完成! 全体をよく混ぜて召し上がれ!

    背徳の生ハムユッケ丼の工程3

ポイント

・高級な生ハムより、柔らかく塩分が控え目なお手軽価格のロース生ハムの方がオススメです。 ・生ハムの塩分があるので塩は入れなくてOKです。

作ってみた!

質問

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