主食

冷製ピリ辛キムチスープそうめん

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物44.8g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質42.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりピリ辛な冷たいキムチスープにサラダチキンでボリュームアップ! のど越しが良いそうめんで、食欲が無い時にも美味しく食べられますよ♪

材料1人分

  • そうめん
    1束
  • サラダチキン
    60g
  • A
    キムチ
    50g
  • A
    大さじ3
  • A
    白だし(麺つゆでも可)
    大さじ1
  • A
    生姜(すりおろし)
    ½片分
  • A
    白煎り胡麻
    小さじ1
  • 胡麻油
    小さじ1
  • カイワレ大根
    適量

作り方

  • 下準備
    【キムチスープを作る】 手で細かくさいたサラダチキンとA キムチ50g、水大さじ3、白だし(麺つゆでも可)大さじ1、生姜(すりおろし)½片分、白煎り胡麻小さじ1を混ぜ合わせる。

    冷製ピリ辛キムチスープそうめんの下準備
  • 1

    【茹でる】 そうめんを表示時間通りに茹で、流水でぬめりを洗い流す。水切りをする。 ※水切りをしたら手でそうめんを押すとさらに余分な水分が切れます。

    冷製ピリ辛キムチスープそうめんの工程1
  • 2

    【盛り付ける】 器にキムチスープ、水切りしたそうめん、カイワレ大根を盛り付け、胡麻油をかけて完成! 全体をよく混ぜて召し上がれ♪

    冷製ピリ辛キムチスープそうめんの工程2

ポイント

・時間があれば、キムチスープを冷蔵庫で30分以上冷やすと、さらに美味しく召し上がれます。 ・可能でしたら、そうめんを流水で洗った後、氷水で冷やしてから水切りすると、さらにのど越しがよくなります。

作ってみた!

質問

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