5分de完成♡めちゃ旨♡ブロッコリーとコーンのハニマス和え♡

材料4人分

• ブロッコリー
  1株
• カニカマ（サラダフレーク使用）
  1パック（120g）
• コーン缶
  50g（大さじ4くらい）
• A
  マヨネーズ
  大さじ3
• A
  マスタード
  大さじ1
• A
  蜂蜜（又は砂糖）
  大さじ1
• A
  オイスターソース
  小さじ1

作り方

• 下準備
  とくにありません。

• 1

  ブロッコリーは 好きな大きさに切ったら水洗いし 耐熱容器に入れラップをし600wで3分加熱します。 加熱後しっかり水切りしたら キッチンペーパーなどでブロッコリーの水分を取ります。

  
• 2

  ボウルに ブロッコリーとコーン缶に ほぐしたカニカマ（サラダフレーク使用）を入れたらA マヨネーズ大さじ3、マスタード大さじ1、蜂蜜（又は砂糖）大さじ1、オイスターソース小さじ1を入れて 全体的に絡ませるように混ぜ合わせます。

  
• 3

  最後 お好みでかつお節（分量外）や白すりゴマ（分量外）などを混ぜ合わたら出来上がり♡ ✱今回はお弁当用に使ったので水分を吸わせるために入れました。

  

ポイント

◯ブロッコリーは大きさによって加熱時間が変わってきますので調整して下さい。 ◯固さはお好みで大丈夫です。 ◯ブロッコリーは加熱後絶対に水にさらさないで下さい。火傷などに注意して水気を取って下さい。

作ってみた！

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