主菜

クリチde濃厚♪さつま芋と生ハムのハニマスサラダ

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物23.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質22.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

中途半端に残ってしまった生ハムとクリームチーズを消費したくて考えたレシピです。 手間なく簡単に作れるレシピにしました。 生ハムの塩気とクリームチーズのまろやかさにはちみつとマスタードが混ざり合いゆで卵が味を1つにまとめてくれるので食べたらたまらない味です。 主にさつま芋を使用するので食べ応えもあります。

材料6人分

  • さつま芋
    小さめ5本(490g)
  • 2個
  • クリームチーズ(kiriri使用)
    3個(54g)
  • 生ハム
    7枚
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    マスタード
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ1
  • A
    塩胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ○卵は水から12分ゆでて冷水に浸し殻を割って置きます。

    クリチde濃厚♪さつま芋と生ハムのハニマスサラダの下準備
  • 1

    さつま芋は水洗いして両サイドを少し切り落としたらお好みの大きさに切ります。 ✱私は今回小さめの乱切りにしました。 切ったさつま芋を水にさらしたらザルにあげ水気を切ります。 耐熱容器にさつま芋とオリーブオイルを入れたらふんわりラップをして600wで8分加熱します。 ✱さつま芋が柔らかくなるまで加熱して下さい。

    クリチde濃厚♪さつま芋と生ハムのハニマスサラダの工程1
  • 2

    さつま芋が柔らかくなったら ゆで卵・ちぎった生ハムとクリームチーズ(kiriri使用)を入れA マスタード大さじ1、はちみつ小さじ1、塩胡椒適量を入れたらしっかり下から上に具材を持っていく感じに混ぜ合わせたら出来上がり。

    クリチde濃厚♪さつま芋と生ハムのハニマスサラダの工程2

ポイント

○ゆで卵の固さはお好みで大丈夫なのでゆで時間等調整して下さい。 ○さつま芋は潰さないのでしっかり柔らかくなるまで加熱して下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら