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【わかめと大根の味噌汁】大根の旨味がたまらない☆王道の味噌汁

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【わかめと大根の味噌汁】 王道のわかめと大根に油揚げをプラスした味噌汁です。 1度に食物繊維・ビタミン・たんぱく質がとれます。

材料6人分

  • 大根
    150gくらい
  • わかめ(乾燥)
    3gくらい
  • 油揚げ
    30g
  • 1000ml
  • A
    顆粒だし
    小さじ2
  • A
    味噌
    大さじ2

作り方

  • 1

    鍋に水を入れわかめ(乾燥)も入れもどしておきます。

    【わかめと大根の味噌汁】大根の旨味がたまらない☆王道の味噌汁の工程1
  • 2

    大根は皮をむきいちょう切りにします。 油揚げは細切りにします。 ▲油揚げは刻んであるものをしても◎

    【わかめと大根の味噌汁】大根の旨味がたまらない☆王道の味噌汁の工程2
  • 3

    わかめがもどったら鍋に火を入れ大根を入れて沸騰させます。

    【わかめと大根の味噌汁】大根の旨味がたまらない☆王道の味噌汁の工程3
  • 4

    大根がやわらかくなったら油揚げを入れひと煮立ちしたらA 顆粒だし小さじ2、味噌大さじ2を入れ味を整えます。

    【わかめと大根の味噌汁】大根の旨味がたまらない☆王道の味噌汁の工程4

ポイント

◯大根は薄切りにすると火の通りが早くなります。 ◯顆粒だしはほんだしといりこだしを使用しました。

作ってみた!

  • 猫

    2025/07/04 17:13

    エノキ入り🍄
    猫の作ってみた!投稿(【わかめと大根の味噌汁】大根の旨味がたまらない☆王道の味噌汁)

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