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    • 公開日2019/09/09
    • 更新日2019/09/09

    ほっくり美味しい秋の食材!「栗」を楽しむバリエーションレシピ15選

    ホクホクの歯ごたえとやさしい味わいで、秋の食卓を豊かに彩ってくれる栗。ビタミンやミネラルを豊富に含み、脂質は少なめのヘルシーな食材です。茹でたり焼いたりとシンプルに調理しても美味しい栗ですが、ひと手間かけて栗料理や栗スイーツを作ってみませんか? 皮がむきやすくなる基本の下処理をはじめ、炊き込みご飯やおこわ、モンブランや栗きんとんなど、秋の味覚・栗をめいっぱい楽しむレシピをご紹介します。

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    ほっくり美味しい秋の食材!「栗」を楽しむバリエーションレシピ15選

     

    3.やさしい甘さにやみつき!絶品栗ご飯レシピ

    ホクホクとした歯ごたえと、やさしい甘みが魅力の栗ご飯。シンプルな基本の栗ご飯のほか、具だくさんの炊き込みご飯、もっちり食感の栗おこわなど3品をご紹介します!

     

    むき方のポイントも伝授!栗の風味を楽しむ基本の栗ご飯

    https://oceans-nadia.com/user/26633/recipe/142660

    お米に栗と昆布、調味料を加えて炊き上げるシンプルな栗ご飯。栗の鬼皮・渋皮のむき方、栗をきれいな黄色に仕上げるポイントも。ちょっと時間はかかりますが、丁寧に作った分、美味しい栗ご飯を楽しめます!

    ●野島ゆきえさんの栗ごはん。

     

    栗・きのこ・根菜を堪能。秋の味覚たっぷりの炊き込みご飯

    https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/120114

    ほんのり甘い栗、うま味たっぷりのきのこに、根菜と鶏肉を加えた、食べごたえばっちりの炊き込みご飯。具材はお米の上にのせて炊き上げ、ざっくりと混ぜて蒸らしましょう。お弁当にもおすすめの一品です♪

    ●栁川かおりさんの栗ときのこの五目炊き込みご飯。

     

    もっちりご飯とホクホクの栗が絶品♪基本の栗おこわ

    https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/362131

    白米ともち米を合わせ、栗と調味料を加えて炊き上げたら、もっちりツヤツヤの栗おこわに。栗の甘露煮を使ってもOK! その場合はみりんを清酒に置き換えます。炊きたてにごま塩をたっぷり振ってどうぞ。

    ●奥山 まりさんのほっくり甘い。基本の栗おこわ(栗ごはん)



     

    4.手間ひまかけた分美味しい♪栗の渋皮煮レシピ

    栗の薄い皮を残してまるごと煮つめる渋皮煮。手順通りに作れば、おうちでも美味しく仕上がります。栗の渋皮にはポリフェノールが含まれているので、美容や健康にうれしい効果も♪

     

    たくさん作って常備おやつに。ほっくり美味しい渋皮煮

    https://oceans-nadia.com/user/22585/recipe/125881

    渋皮が付いたままの栗を弱火で繰り返し煮て、ほっくりとした歯ごたえに仕上げます。一晩おいてシロップを煮つめたら、煮沸消毒した保存瓶へ。作り置きしておけば常備おやつとしても、お菓子作りの材料としても便利♪

    ●しゃなママさんのほっくり美味しい♪我が家の栗の渋皮煮♪

     

    ブランデーの香りがたまらない♪風味豊かな大人の渋皮煮

    https://oceans-nadia.com/user/21965/recipe/197025

    ブランデーを加えて風味豊かに仕上げる大人向けの渋皮煮。栗が割れないよう、火は常にとろ火で。アク抜きをしたあと栗のスジや産毛などを丁寧に取り除いたら、できあがりの美しさが違います!

    ●若子みな美さんの香り豊かなほっこり栗の渋皮煮。



     

    5.おせち料理や、おもてなしに。栗のおかずレシピ

    スイーツだけでなくご飯のおかずとしても、秋の食卓を彩ってくれる栗。ツヤツヤと美しい甘露煮をはじめ、おせちには欠かせない栗きんとんなど、人気のレシピをご紹介します!

     

    旬の栗で作り置きしよう!おせちに使える自家製甘露煮

    https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/361318

    クチナシの黄色が鮮やかな甘露煮は、栗きんとんを作るのに欠かせない一品。栗の皮をむいて下処理をした状態で冷凍保存できるので、秋のうちに準備しておきましょう。あとはお正月前にシロップで煮るだけでOK!

    ●むっちんぷりんさんの【おせち決定版】自家製栗の甘露煮

     

    みんな大好きなやさしい味。なめらか芋あんの栗きんとん

    https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/225967

    色付けにターメリックを使った、お手軽な栗きんとん。栗の甘露煮は市販のものでもOK! 芋あんはしっかり裏ごししてなめらかな口当たりに仕上げます。みんな大好きな、ほっとするような味わいが魅力。

    ●楠みどりさんの我が家のおせち・芋餡のなめらか栗きんとん

     

    オイスターソースでコクとうま味たっぷり!栗と鶏ひき肉の煮物

    https://oceans-nadia.com/user/21965/recipe/194505

    ごま油の香りとオイスターソースのコクが食欲をそそる、中華風のそぼろ煮。材料を炒めて調味料を加え、片栗粉でとろみを付けて仕上げます。栗の自然な甘みと歯ごたえが美味しい、秋限定の絶品おかずです。

    ●若子みな美さんの栗の中華風そぼろ煮


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    Nadia編集部では、食や料理、暮らしにまつわるコラムをお届けしています。 また、テーマごとのおすすめレシピを紹介するレシピまとめや季節のトピックに合わせた特集ページなど、さまざまなコンテンツを日々制作・発信しています。 これからも時短・簡単レシピからおすすめ献立、最新の食トレンドまで、幅広いテーマでみなさまに役立つ情報をご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ <Nadia編集部について> Nadia編集部では、レシピサイトNadia全体のコンテンツ制作・サイト運用のほか、レシピ本の出版、SNS運用、レシピのクオリティチェックなどを行っています。 出版社・編集プロダクション・食品メーカー出身のメンバーや、栄養士の資格を持つメンバー等が在籍しており、食のコンテンツを扱うプロフェッショナルとして日々活動しています。

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