3.炊飯器やフライパンで作れる！オーブン不要の本格スイーツ
オーブンも特別な調理器具も必要なし。スイーツ作り初心者でも簡単に作れます！ 炊飯器やフライパンなど、いつも使っている道具で作る、本格的なかぼちゃのスイーツをご紹介します。
卵なしで低カロリー。材料4つで作るヘルシーなかぼちゃプリン
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必要な材料はかぼちゃ、牛乳、砂糖、ゼラチンの4つだけ。鍋を火にかけて材料をよく混ぜ、ザルなどで濾してから冷蔵庫で冷やし固めます。子どもから大人まで楽しめる、シンプルな美味しさのヘルシーおやつです。
●北嶋佳奈さんの材料４つ＊かぼちゃプリン
パーティーやおもてなしに♪手間なしパンプキンレアチーズケーキ
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手間なく作れて濃厚な味わい。ハロウィンパーティーにもおすすめの簡単チーズケーキです。かぼちゃを牛乳で煮て潰し、生クリーム、クリームチーズを加えて冷蔵庫で冷やすだけ♪ 生地がなめらかになるまでしっかり混ぜるのがポイントです。
●Mimi Feliceさんのパンプキンレアチーズケーキ♡
炊飯器におまかせ！たっぷりかぼちゃの濃厚プリンケーキ
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材料をよく混ぜたら炊飯器に入れてスイッチオン！ 炊き上がったらあとは冷蔵庫で冷やすだけの、簡単かぼちゃケーキです。かぼちゃをたっぷり使っているから、自然な甘さでヘルシー。バニラエッセンスを加えて風味良く仕上げましょう。
●四万十みやちゃん（宮崎香予）さんの炊飯器で♪濃厚かぼちゃのプリンケーキ
フライパンでふっくら仕上げ！かぼちゃと小豆のしっとり蒸しパン
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ホットケーキミックスと茹でたかぼちゃで、しっとりふわふわに仕上げる蒸しパン。フライパンにお湯を張り、生地を流し込んだ容器を入れて弱火でじっくり蒸します。市販の茹で小豆で、ほどよい甘みと食感をプラス。
●松田みやこさんの【簡単おやつ】フライパンで簡単！かぼちゃと小豆の蒸しパン
4.手間なしラクちん！かぼちゃペーストで作るお菓子
かぼちゃを煮たものをペースト状にしておけば、手間なく短時間でいろんなスイーツが作れますよ♪ ヘルシーなティラミス、おしゃれなビスコッティをご紹介します！
小さなお子さんでも食べやすい♪かぼちゃクリームとココアのティラミス
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コーヒーの代わりにココア、チーズの代わりにヨーグルトクリームを使った、マイルドな味わいのかぼちゃティラミス。かぼちゃペーストや市販のクッキーを使うことで、手間なく簡単に作れるのも魅力です♪
●ふじたかなさんのかぼちゃクリームとココアのハロウィンティラミス
かぼちゃの種入りで栄養価アップ！ザクザク食感のビスコッティ
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混ぜて焼くだけの簡単スイーツ「ビスコッティ」に、かぼちゃペーストとかぼちゃの種で風味や栄養をプラス！ 型抜き不要なので、お菓子作り初心者さんにもおすすめ。ザクザクした歯ごたえが魅力のおしゃれなスイーツです。
●kitten遊びさんのハロウィンにイイかも♪カボチャのビスコッティ