6. まぐろ、サーモン…さっぱり美味しい「お魚のどんぶり」
そのまま食べられるまぐろやサーモンのお刺身や、しらすなどを使って作る、お魚のどんぶりレシピです。買ってきたお刺身も、味付けやトッピングによってワンランク上の美味しさに♪ さっぱりと食べられるお魚のどんぶりは食欲のない日にもおすすめ！
まぐろで簡単！ネバネバ食材盛りだくさんの「ばくだん丼」
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お刺身のまぐろを使って作る「ばくだん丼」です。オクラ、納豆、長芋と、ネバネバ食材が盛りだくさん！ 温泉卵をあわせてかき混ぜ、豪快にいただきます。栄養も美味しさも抜群なんですよ。すぐに作れるのでランチなどにもおすすめ。
●姫ごはん｜和田良美さんの簡単で美味しいどんぶり【ばくだん丼】の作り方
ごま油香る！サーモンとアボカドのポキ丼
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ハワイ料理のひとつ「ポキ丼」。刺身用のサーモンとアボカドを使って、簡単におうちで作れるどんぶりのレシピです。にんにくのすりおろしとごま油がクセになる味わい！ ご飯にのせず、そのままおつまみとして食べても美味しいですよ。
●高橋 はるなさんの【5分でできる】ごま油香るサーモンポキ
ご飯がすすむ美味しさ♪たいのごま漬け丼
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たいを醤油やしょうが、すりごまと一緒に漬け、ご飯にのせて食べるひと皿です。ごまの風味たっぷりで、しょうががアクセントになっている漬けだれで、ご飯がもりもりすすみます。だしを入れて、〆をたい茶漬けにしても美味しいですよ♪
●cotoさんの【鯛のごま漬け丼】たれが染みてご飯が進む♡
ご飯に隠し味がポイント！しらすどんぶり
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しらすたっぷりのどんぶりご飯です。実はポイントはご飯。炊きたてご飯にごま油と白いりごま、塩をひとつまみ入れ、焼き海苔が敷いてあります。あとは大葉、しらすと卵黄をのせるだけ。釜揚げしらすでも生しらすでもどちらでもお好みで。
●あーぴん（道添明子）さんの3分で簡単ご飯！ご飯に秘密の味付け＊しらすどんぶり
7. 休日ランチにも◎「子どもウケ抜群のどんぶり」
子どもでも食べやすいどんぶりレシピのご紹介です。コーンやかまぼこ、ウインナーなど、子どもウケ抜群の食材を使って作ったどんぶりが盛りだくさん！ 家にある材料でお手軽に作れるレシピばかりなので、休日のご飯にもおすすめですよ。
味噌バターでご飯がすすむ！豚肉とコーンのどんぶり
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豚こまととうもろこしを、相性抜群の味噌バター味に。子どもがパクパク食べる味付けです。フレッシュなとうもろこしが手に入らない時期は、缶詰で作っても◎。
●DOKINさんの【豚肉とコーンのうま味噌バター】子供爆食い！スタミナ/簡単
かまぼこと天かすで♪卵たっぷり天とじ丼
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食べればまるで天とじ丼！ お蕎麦屋さんで食べたような天ぷらの卵とじ丼の味を再現したレシピです。天ぷらは天かすを使ってお手軽に。つゆが染み込んだ天かすと、うま味たっぷりのかまぼこ、半熟卵がよく合います♪
●asucaさんのまるで天とじ丼＊かまぼこと玉ねぎのたまご丼
ぷりぷり食感！えびとほうれん草の卵丼
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えび好きにはたまらない、ぷりぷり食感が美味しいどんぶり。ほうれん草と卵を合わせて、栄養も食べごたえもばっちりのメニューです。冷凍のむきえびを使えば、より簡単に作れます。白だしとごま油の香りで食がすすみますよ。
●松山絵美さんの受験生のお夜食にも！むき海老とほうれん草の卵炒め丼
お子さまにも！ウインナーとコールスローのどんぶり
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ケチャップベースのたれで炒めたウインナーをのせた、お子さまも喜びそうなどんぶり。キャベツときゅうりをマヨネーズ＆マスタードで和えたコールスローを敷くのがポイント！ 目玉焼きものせればボリューム満点のどんぶりになりますよ。
●美桜さんの10分deお弁当♡ホットドッグ風ウィンナー丼♡
8. ダイエット中でもOK！体にうれしい「ヘルシーどんぶり」
ダイエット中でもどんぶりものが食べたい〜！ そんな人におすすめするヘルシーなどんぶりレシピをピックアップ。オートミールで作るばくだん丼や、厚揚げを使ったボリュームたっぷりのあんかけ丼など、罪悪感なしで食べられるレシピが盛りだくさんです。
食物繊維たっぷり！オートミールで作るばくだん丼
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アボカドとキムチ、豆腐、納豆をのせたばくだん丼のレシピです。こちらはお米の代わりにオートミールを使用！ 1日の目安の食物繊維が70％も摂れちゃうすぐれもののレシピなんです。納豆をツナ缶に変えたり、ごま油をオリーブオイルに変えてもOKです。
●こんなな 【ダイエットレシピ】さんの【12kgやせた管理栄養士考案】食物繊維ばくだん💣腸活丼
包丁不要！豆腐とひき肉のあんかけ丼
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ひき肉と豆腐を使ったヘルシーどんぶり。材料も作り方もシンプルで、ひき肉と調味料を合わせて煮たら豆腐を加え、片栗粉でとろみをつければ完成！ 豆腐は手で崩せば味も絡みやすく、包丁も不要になりますよ。
●Ｙｕｕさんの豆腐とひき肉の中華あんかけ丼【#包丁不要 #ヘルシー】
節約にも！厚揚げと白菜の中華そぼろ丼
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ヘルシーかつ家計にも優しい白菜と厚揚げを使ったどんぶりです。ひき肉に白菜と厚揚げを加え、オイスターソースを使った中華味に仕上げます。お肉が少なくても、厚揚げと白菜のボリュームでお腹いっぱいになりますよ。
●ちおりさんの厚揚げとトロトロ白菜の☆中華風そぼろあんかけ
食物繊維たっぷり！アボカド納豆丼
https://oceans-nadia.com/user/24312/recipe/160403
栄養価の高いアボカドと納豆で作るどんぶりレシピ。ご飯は食物繊維の豊富な麦ご飯にすることでヘルシー度アップ！ ポン酢を使ったさっぱり風味で、火も使わず混ぜるだけで完成。便秘がちの方にもおすすめですよ。
●藤原朋未さんの簡単！混ぜるだけ！便秘解消！アボカド納豆丼
