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    • 公開日2021/06/26
    • 更新日2021/06/26

    【ぶり】の人気レシピ15選|定番から洋風、韓国風、子どもに人気のレシピまで!

    体にうれしいEPAやDHAが豊富で、栄養価の高い「ぶり」。ふっくらと肉厚でうま味の詰まった身が何とも美味しいですよね。ぶりと言えば冬のイメージがありますが、近年は養殖技術の発達により、夏に旬を迎えるぶりも多く出回るようになりました。そこで今回は、ぶりのおすすめレシピを一挙にご紹介! 照り焼きやぶり大根といった定番料理はもちろん、洋風・韓国風のアレンジやお子さまに人気のレシピなど15品をお届けします。お魚の苦手な方でも、きっと美味しく召し上がれますよ。

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    【ぶり】の人気レシピ15選|定番から洋風、韓国風、子どもに人気のレシピまで!

     

    3.洋風・韓国風…ぶりのアレンジレシピ

    ここからは、洋風や韓国風にアレンジしたぶりのレシピをお届けします。ぶりと言えば和食が思い浮かぶかもしれませんが、ふっくらとした食感のぶりはトマトソースやバター、コチュジャンにマスタードなど和風以外の調味料とも相性ばっちり。定番料理に飽きたときにもぜひお試しください!

     

    マスタードとマヨネーズで、ぶりのパン粉焼き

    https://oceans-nadia.com/user/31349/recipe/243112

    洋風でおしゃれなぶりのパン粉焼きレシピです。ぶりの両面に小麦粉を付けたら、粒マスタードとマヨネーズを混ぜたものを塗り、パン粉を付けて焼くだけ。「マヨマスタード」はぶりの片面にだけ付けるので、形崩れしにくく味もしつこくならないですよ。

    ●笠原知子さんのブリのマスタードマヨネーズ焼き

     

    ワインに合う!ぶりのガーリックレモンバターソテー

    https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/395932

    こちらもイチオシのぶりの洋風レシピ。レモンとガーリック、バターの風味が効いたぶりのソテーです。レモン汁は市販のレモン果汁、にんにくはチューブのものでOKなので気負わず作れます。ワインにもぴったりな一品です!

    ●松山絵美さんのぶりのガーリックレモンバターソテー

     

    絶品ソースでイメチェン!ぶりのトマトソテー

    https://oceans-nadia.com/user/24730/recipe/248009

    こちらは生のトマトをたっぷり使ったぶりのソテー。爽やかな風味のソースで、ぶりの印象がガラッと変わる一品です。ソースにはメープルシロップと粒マスタード、醤油、レモン汁を加えることで、酸味と甘みがほどよく奥深い味になります。

    ●さっちんさんのブリのソテー、トマトソース

     

    コチュジャンで、韓国風ぶりの照り焼き

    https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/398805

    ぶりには韓国風の味付けも相性ぴったり。ぶりの照り焼きにコチュジャンを加えた韓国風アレンジのレシピです。仕上げにガーリックパウダーとごま油を加えることで風味がぐっと豊かに。お酒にもよく合いそうなおかずです。

    ●ちおりさんの甘辛ふっくら♪ブリの照り焼き韓国風

     

    4.和風レシピをアレンジ!新感覚のぶりレシピ

    最後は、和風のぶり料理にちょっとアレンジを加えたレシピをご紹介。焼き鳥風のぶりのねぎまやぶりステーキなど、さっそく試してみたくなる新感覚のレシピを選びました。ぶりの新しい美味しさにきっと出会えますよ。

     

    晩酌にもおすすめ!ぶりのねぎま焼き

    https://oceans-nadia.com/user/31349/recipe/203799

    ぶりを焼き鳥風にアレンジしたアイデアレシピ。ひと口大に切ったぶりと長ねぎを交互に串に刺し、フライパンで焼きます。和風の甘辛だれをからめたら、串焼き屋さん風の一品が完成! お酒のおつまみにもぴったりのレシピです。

    ●笠原知子さんのブリのねぎま焼き

     

    大葉が香る!ぶりのさっぱりポン酢照り焼き

    https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/402830

    ポン酢を加えて大葉を添えた、さっぱり風味のぶりの照り焼き。鼻へ抜ける大葉の香りがすがすがしく、暑い時期にも食べやすいぶり料理です。ぶりの照り焼きのこってり感が好みでない方にもおすすめのアレンジですよ。白ごまをかけていただきましょう。

    ●るみさんのぶりのぽん酢照り焼き

     

    うま味を凝縮!ぶりのステーキ・和風玉ねぎソース

    https://oceans-nadia.com/user/111095/recipe/394957

    玉ねぎたっぷりの和風ソースをかけた、ぶりのステーキです。香ばしく焼けたぶりに、玉ねぎの甘みとうま味の凝縮されたソースがよく合います。玉ねぎソースにはコンソメを加えることで味の角がとれ、風味も良くなり食べやすいですよ。

    ●熊橋麻実(くまみ)さんの和風玉ねぎソースがからんで美味♪ぶりステーキ

     

    あっさりヘルシー!ぶりの柚子胡椒塩焼き

    https://oceans-nadia.com/user/47343/recipe/404999

    柚子胡椒の香る、ヘルシーなぶりの塩焼き。塩麹と酒、みりん、柚子胡椒を合わせたものにぶりを漬けておき、焼くだけでできあがりです。漬け汁に柚子の皮を加えると香りもさらにアップ。フライパンにクッキングシートを敷いて焼くと、ぶりが焦げ付きにくいですよ。

    ●ササキサエコさんの漬けるだけ!ぶりの塩麹柚子胡椒焼き


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    Nadia編集部では、食や料理、暮らしにまつわるコラムをお届けしています。 また、テーマごとのおすすめレシピを紹介するレシピまとめや季節のトピックに合わせた特集ページなど、さまざまなコンテンツを日々制作・発信しています。 これからも時短・簡単レシピからおすすめ献立、最新の食トレンドまで、幅広いテーマでみなさまに役立つ情報をご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ <Nadia編集部について> Nadia編集部では、レシピサイトNadia全体のコンテンツ制作・サイト運用のほか、レシピ本の出版、SNS運用、レシピのクオリティチェックなどを行っています。 出版社・編集プロダクション・食品メーカー出身のメンバーや、栄養士の資格を持つメンバー等が在籍しており、食のコンテンツを扱うプロフェッショナルとして日々活動しています。

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