• 公開日2022/01/08
  • 更新日2022/01/08

【ほたて】人気レシピ15選|旬のうま味と甘みを味わい尽くす!

うま味と甘み、ぷりっとしたやわらかい食感が魅力の「ほたて」。和食・洋食・中華などさまざまな料理にアレンジできますよね。今回は、ほたてを使ったおすすめレシピをご紹介します。簡単なのに間違いなく美味しいメインおかずから、ご飯ものやパスタなどの主食、おつまみやお弁当にも重宝する副菜、ほたてのうま味をたっぷり味わえるスープにサラダまで。ほたての魅力を堪能できるレシピを幅広く集めました!

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【ほたて】人気レシピ15選|旬のうま味と甘みを味わい尽くす!

 

3. あと一品にも!ほたての「副菜・おつまみ」

ここからは、おつまみや副菜にぴったりなほたてのレシピをご紹介。あと一品欲しいときや、お酒のお供をサッと作りたいときにおすすめのほたてメニューを集めました。作り置きできるレシピもあるので、お弁当にも活用できますよ。

 

さっぱり風味!ほたての和風カルパッチョ

https://oceans-nadia.com/user/24309/recipe/157088

刺身用のほたてを活用して、手軽に作れるカルパッチョ風サラダ。醤油をベースに柚子胡椒を加えたドレッシングでマリネした和風の一品です。柚子胡椒の代わりにわさびを使うのも美味しいですよ。パーティーでのアペタイザーにもぴったりです。

●北島真澄さんのお刺身(ホタテ)の和風カルパッチョ

 

冷やしても、温かいままでも…ほたてとなすのマリネ

https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/171908

ほたてとなすを焼き、特製のイタリアンドレッシングを和えたマリネのレシピ。アンチョビやバジル、ワインビネガーなどを混ぜて作るドレッシングが、なすとほたてにじんわりと染み込みます。温かいままでも、冷やしても美味しく食べられますよ。

●tomokoさんの帆立となすのイタリアンマリネ
(関連レシピ:『万能!イタリアンドレッシング』

 

おつまみにもお弁当にも!ほたての甘辛煮

https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/371230

ベビーほたてを和風の甘辛煮にしたシンプルな一品。調味料を煮立ててベビーほたてを入れ、煮詰めるだけなのでとっても簡単です。しょうがチューブを使い、ご飯にもよく合う絶妙な味付け♪ 作り置きにして、おつまみやお弁当に活用できますよ。

●まこりんとペン子さんの簡単!お弁当・おつまみ・作り置き* ベビーホタテの甘辛煮

 

サクッと香ばしい、ほたての磯辺揚げ

https://oceans-nadia.com/user/234249/recipe/388733

ほたては磯辺揚げにするのもおすすめ! 青のりを混ぜた衣をまぶして揚げたほたては、とっても香ばしく大人も子どもも喜ぶ味。サクッとした衣に、弾力のあるほたてがたまらなく美味しいですよ。

●佐藤 加奈子(kaana57)さんの旨味たっぷり◎ほたての磯辺揚げ☆お弁当やおつまみに♪

 

4. うま味たっぷり!ほたての「スープ&サラダ」

ほたてはスープやサラダにも活躍する食材。最後は、ほたてのうま味を活かして食べごたえもある、スープやサラダをご紹介しましょう。トマトスープにクラムチャウダー、中華サラダやデリ風サラダが登場します。

 

ココナッツミルクでまろやか♪えびとほたてのトマトスープ

https://oceans-nadia.com/user/14762/recipe/300403

ベビーほたてとむきえび、玉ねぎを使ったトマトスープ。トマト缶とココナッツミルクで煮込んだ、まろやかでコクのある一品です。凝縮された魚介のうま味に、ココナッツミルクの甘みと香りが相性◎。おかず代わりにもなるスープです。

●築山紀子さんの海老とほたてのココナッツミルクトマトスープ

 

優しい味わい♪ほたてと白菜の和風クラムチャウダー

https://oceans-nadia.com/user/34598/recipe/373212

ほたてと白菜で作る、クリーミーなクラムチャウダー。味噌を隠し味に加えた和風仕立てなので、パンはもちろんご飯にもよく合います。とろとろの白菜に、うま味の詰まったほたてが絶品♪ 優しい風味で、朝食やお夜食にもぴったりです。

●ふじたかなさんのホタテとハクサイの和クラムチャウダー

 

さっぱりしてあとを引く、ほたての中華風サラダ

https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/420892

こちらは、ほたてで作るサラダのレシピ。醤油とごま油、輪切り唐辛子を使った中華風の味付けです。シャキシャキのきゅうりと玉ねぎにベビーほたての食感が美味しく、ピリ辛のさっぱり風味でお箸がすすみますよ。

●るみさんのベビーホタテの中華風サラダ【覚えやすい調味料各大さじ1】

 

デリ風の一品!キャベツとほたてのごまマヨサラダ

https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/407614

キャベツやセロリ、にんじんと、たっぷりの野菜をほたてと一緒に摂れるサラダ。すりごま、マヨネーズ、白味噌を和えたデリ風のサラダです。大人向けには、からしも加えるとアクセントが生まれ、お酒のおつまみにもなりますよ。

●おねこさんの簡単デリ風【ベビーホタテとキャベツのごまマヨサラダ】


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