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今が旬の秋鮭を甘辛く炒め、長ネギやエリンギとともにごはんにのせてどんぶりにしました。しっとりと柔らかな秋鮭と香ばしい長ネギ、シコシコのエリンギの食感が楽しめます。
長ねぎは3センチ程度の長さに切る。 エリンギは長さを半分に切って四等分に切る。 生鮭は3等分にそぎ切りにし、塩コショウをして片栗粉を薄くまぶす。
フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、生鮭を並べて焼く。空いているところに長ネギを並べる。
生鮭に焼き色が付いたら上下を返し、エリンギを加えて蓋をし、弱火で3分ほど蒸し焼きにする。
蓋を取って酒をふり、中火にしてA みりん、醤油各大さじ3、砂糖大さじ1を加える。とろみが付くまで煮からめる。
茶碗に温かいご飯をよそい、焼き海苔をちぎってのせる。その上に4を並べ、白ごまをふる。
生鮭は柔らかいので、あまり動かさずにじっくり火を通してください。野菜は玉ねぎやしめじなどでも◎
長ねぎのぶつ切り
ねぎの輪切り(小口切り)
ねぎのみじん切り
白髪ねぎの作り方
長ねぎの保存方法
塩鮭の塩抜き
美味しい鮭の見分け方・鮭の下処理
エリンギの切り方
レシピID:204558
更新日:2017/10/24
投稿日:2017/10/24
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楠みどり
野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター
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