副菜

箸が止まらぬ箸休め★切干大根のごま酢和え

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  • エネルギー62kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりしたい時の箸休めに。 ポリポリ美味しい! あと引くお味で、箸が進んで休まらないかも?!(笑) 作り置きしておくと便利です!

材料6人分

  • 切干大根
    30g
  • ほうれん草
    1/2束
  • A
    すりごま
    大さじ3
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2

作り方

  • 1

    切干大根は揉み洗いしてサッと茹でて水気を絞る。 ほうれん草はサッと塩ゆでして3cm長さに切り、水気を絞る。

    箸が止まらぬ箸休め★切干大根のごま酢和えの工程1
  • 2

    ボウルにA すりごま大さじ3、醤油大さじ2、酢大さじ2、砂糖大さじ2を入れてよく混ぜ、1を加えて和える

    箸が止まらぬ箸休め★切干大根のごま酢和えの工程2

ポイント

切干大根もほうれん草も、水気をギューっと絞ってくださいね! もっと酸味が欲しい方は、お砂糖を半分にしてみてください。 ほうれん草の代わりに他の青菜や、赤の彩りが欲しい時は人参でも。 和え衣の水分がだいぶ多く感じますが、切干大根が吸い取りますので安心してくださいね!

作ってみた!

質問

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