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    主菜

    海老とアスパラのエスニック炒め

    • 投稿日2020/04/23

    • 更新日2020/04/23

    • 調理時間15

    ナンプラーの香りとオイスターソースのコクがたまらな~い! 彩りが綺麗なのでお弁当にも♡

    材料2人分

    • むき海老
      180g
    • アスパラガス
      5本
    • 片栗粉
      適量
    • ごま油
      大さじ1
    • A
      ナンプラー
      大さじ1
    • A
      オイスターソース
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      にんにくチューブ
      3cm

    作り方

    ポイント

    調味料を入れたら、手早く混ぜてくださいね!

    • 【むき海老の臭み取りとプリプリに仕上げる下処理】 むき海老は、冷凍の場合は解凍し、背ワタが残っていたら取り除く。 塩、酒各少々(分量外)を揉みこんで、片栗粉をまぶし、さらに揉みこむ。 水で洗い流して水気を拭きとる。

    • 1

      海老は水気を拭きとり、片栗粉をまぶす。 アスパラガスは根元1/3ほどをピーラーでむき、ハカマを取って4cm長さの斜め切りにし、さっと塩茹でする。

      海老とアスパラのエスニック炒めの工程1
    • 2

      フライパンにごま油を熱し海老を両面焼く。 海老が両面焼けたらアスパラガスを加え、A ナンプラー大さじ1、オイスターソース大さじ1、酒大さじ1、にんにくチューブ3cmを入れて手早く混ぜながら汁気が少なくなるまで炒める。

      海老とアスパラのエスニック炒めの工程2
    レシピID

    389827

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