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    副菜

    簡単常備菜!食物繊維たっぷり♪切り干し大根の中華サラダ

    • 投稿日2019/04/18

    • 更新日2019/04/18

    • 調理時間5(野菜を切る時間は除く)

    食物繊維が豊富な「切り干し大根」 何よりも、食感が大好き♡ きくらげに似た食感は病み付きになります^^ 今回の切り干し大根レシピは、1週間冷蔵保存可能な簡単常備菜。 「切り干し大根の中華サラダ」を紹介します♪ このサラダ、出来立ては もちろん美味しいですが、 時間が経つほど味がなじんで 更に美味しくなっていますよ♪ おつまみや、お弁当にも抜群です!

    材料6人分

    • 切り干し大根
      60g
    • 人参
      50g
    • きゅうり
      1本
    • 小さじ1/2
    • 白ごま
      大さじ1
    • 輪切り唐辛子
      ひとつまみ
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      オイスターソース
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • A
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ※冷蔵保存で1週間保存可能

    • 1

      切り干し大根は さっと茹で よく洗い、硬くしぼっておく。きゅうりと人参は千切りにし、塩で よくもみ硬くしぼっておく。

    • 2

      耐熱ボウルにA 醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ1、ごま油大さじ1、酢大さじ2を入れ よく混ぜ、電子レンジ600Wで1分加熱する。 1を加えて しっかりと和え、白ごま、輪切り唐辛子を加えて更によく和える。   (Aを加熱する場合、鍋で加熱しても良い)

    レシピID

    374854

    質問

    作ってみた!

    • 1/アラ還の手習いの作ってみた!投稿(簡単常備菜!食物繊維たっぷり♪切り干し大根の中華サラダ)
      1/アラ還の手習い
      1/アラ還の手習い

      2024/07/13 10:04

      切り干し大根の内容量が少なかったので人参ときゅうりでかさ増し😁 オイスターソースでしっかりめ…呑兵衛にはたまらん味😍 容器に保存して酒の肴にいただきま〜す😋 切り干し大根多めに買ってまた作りま〜す🥳
    • 287453の作ってみた!投稿(簡単常備菜!食物繊維たっぷり♪切り干し大根の中華サラダ)
      287453
      287453

      2024/06/25 23:11

      早速リピ♪ やみつきです*
    • 287453
      287453

      2024/06/14 21:35

      売られているお惣菜⁈って思うぐらいに美味しかったです! 切り干し大根の手持ちが記載の分量より少なかったので、油揚げでカサ増しし、調味料を減らして作りましたが、大満足です❤️
    • michuの作ってみた!投稿(簡単常備菜!食物繊維たっぷり♪切り干し大根の中華サラダ)
      michu
      michu

      2024/05/16 00:08

      切り干し大根のサラダが大好きなのですがこれはオイスターソースが入っているからかしっかりした味でビールのおつまみにもピッタリでした❣️おいしかったです〜😋
    • よっこの作ってみた!投稿(簡単常備菜!食物繊維たっぷり♪切り干し大根の中華サラダ)
      よっこ
      よっこ

      2024/01/08 15:54

      切干大根を初めて煮物以外で使いました。簡単で美味しかったです!レシピ有り難う御座います!

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    四万十みやちゃん(宮崎香予)
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    四万十みやちゃん(宮崎香予)

    料理研究家・料理ブロガー

    • 調理師

    料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単&時短&リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です!

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