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鶏とゴロゴロ野菜の甘酢あん丼ぶり〜バルサミコ風味〜

15

2019.10.31

分類主食

調理時間: 15分

ID381849

とん🐷かつ子

とんかつ料理と豚肉料理の研究をしています。

鶏唐揚げを使ったアレンジレシピです。
お酢のかわりにバルサミコ酢を使って、深みのある味に仕上げました。
ご飯と一緒に盛り付けてボリューム満点の丼にしました。
根菜のシャキシャキ感もあって食べ応えのある一品です。
機会がありましたら是非お試しいただけら嬉しいです♡

どんぶり どんぶり 野菜 オイル レシピ かぼちゃ 甘酢 簡単レシピ アレンジ フライパン バルサミコ酢 唐揚げ ピーマン ボリューム 子供に人気 あん サラダ油 れんこん 男子が大好き 根菜 とろみ ごはん 冷凍 さつまいも

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材料2人分
唐揚げ 6個
さつまいも 80g
蓮根 80g
かぼちゃ 80g
ピーマン 2個
A
バルサミコ酢 大さじ2
A
しょう油 大さじ2
A
大さじ2
A
砂糖 大さじ3
A
1/2カップ
B
片栗粉 小さじ2
B
小さじ2
サラダ油 適宜
ご飯 2人分
作り方
Point!
唐揚げは市販の冷凍食品や作り置きのものを温めて使用しても、充分美味しくできます。 バルサミコ酢や砂糖の分量はお好みで調整してください。 野菜は揚げ焼きする際、油を防ぐためにキッチンペーパーで水気をしっかり拭き取ります。 このレシピでは直径26cmのフライパンで約1cmの油を使用しました。
  1. 唐揚げは揚げてあったものを事前に温めておきます。
  2. さつまいも、蓮根、かぼちゃ、ピーマンは食べやすい大きさに切る。
    A

    バルサミコ酢 大さじ2、しょう油 大さじ2、酒 大さじ2、砂糖 大さじ3、水 1/2カップ

    B

    片栗粉 小さじ2、水 小さじ2

    をそれぞれ混ぜ合わせておく。
  3. フライパンに少し多めのサラダ油を中火で熱し、さつまいも、蓮根、かぼちゃの順に加えて一緒に揚げ焼きし、全体に火が通ったら最後にピーマンを加えて30秒加熱する。
    一旦別皿に移したら、フライパンの油をオイルポットなどに移し、キッチンペーパーで拭き取る。
  4. 3のフライパンにA

    バルサミコ酢 大さじ2、しょう油 大さじ2、酒 大さじ2、砂糖 大さじ3、水 1/2カップ

    を加えて弱火で加熱し、グツグツしだしたら一旦火を止め、B

    片栗粉 小さじ2、水 小さじ2

    を回し入れ、弱火で加熱しとろみをつける?
  5. 3のフライパンに全ての食材を加えて絡めたらお好みで白ごまを振り、ご飯と一緒に器に盛る。
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