コーンときゅうりの春雨サラダ

15分

神田　美紀

3

材料
作り方
似たレシピ

2014.06.10

分類

調理時間： 15分

ID116023

神田　美紀

薬膳でカラダ整えごはん

梅雨の湿気の多い時期、からだの余分な水分を
出す(利水)作用があるといわれる
緑豆春雨・とうもろこし・きゅうりを組み合わせたサラダです。

中華風サラダきゅうりとうもろこしおもてなしヘルシーおふくろの味はるさめシニア

このレシピをサイトに埋め込む

材料(4人分)

	緑豆春雨	50g
	とうもろこし	1/2本
	きゅうり	1/2本
	にんじん	30g
	A(しょうゆ	大さじ2
	酢	大さじ1 1/3
	きび砂糖	小さじ2
	ごま油)	大さじ1/2

作り方

Point!

・Aはよくといておく。・和える前に春雨の水分はよくきっておく。

春雨は熱湯でもどし、水気をきり食べやすい長さに切る。
とうもろこしはゆで、粒をとる。
きゅうりは千切りにする。
にんじんは千切りにし、さっとゆでる。
1をボウルに入れ、Aであえる。

Nadia編集部おすすめ特集 Feature

PR 7月9日更新！

イワシと香味野菜でピリッと！風味豊かな「絶望ピザ。」
この特集を読む
PR 7月8日更新！

白だしで簡単調理！豚バラとズッキーニの香草バター炒め
この特集を読む
PR 7月8日更新！

夏野菜たっぷり！冷やし麻婆豆腐
この特集を読む
PR 6月25日更新！

表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風
この特集を読む
PR 7月8日更新！

ひと皿で大満足！「甘辛チキンマヨのごまサラダそうめん」
この特集を読む
PR 7月9日更新！

コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】！この夏食べたい練り物節約レシピ集
この特集を読む
PR 7月8日更新！

冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風
この特集を読む
PR 7月9日更新！

みそ×ごま×マヨネーズでコクとうま味たっぷり♪キャベツと厚揚げのみそマヨソテー
この特集を読む
PR 7月8日更新！

夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」
この特集を読む
PR 6月10日更新！

ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め
この特集を読む
PR 6月30日更新！

お昼ご飯の救世主！キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ！
この特集を読む

コメント・感想 Comment

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×ココット (20) おもてなし×揚げない (19) シニア×かき揚げ (9) おふくろの味×麺つゆ (3) きゅうり×黄パプリカ (3) とうもろこし×黒こしょう (3) はるさめ×青ねぎ (3) 中華風サラダ×酢のもの (3)

もっと見る

「春雨」に関するレシピ

関連コラム article

PR