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なすを、ベーコンのコクとにらの風味を加えたみそ味で炒め、そうめんにのせます。 うま味がぎゅっと詰まった具材なので、そうめんを飽きずにおいしく食べられます。 いつものそうめんに飽きたらぜひ。
下準備そうめん(乾)は袋の表示通りに茹でて、冷水で冷やし水をしっかり切り、器に盛り付けておく。
なすは1.5cmの角切りに、にらはみじん切りにする。フライパンになたね油を入れて中火にかけ、ベーコンを炒める。色づいたら、なすも加えて炒める。
なすに火が通ったら、にらとA みそ大さじ1、みりん大さじ2加えて、水分がなくなるまで炒める。
3をそうめんにのせて、 麺つゆ(ストレート)をかけて食べる。
・にらを加えることで、風味が良くなりビタミンがアップします。 ・なすは、しっかり目に炒めたほうがおいしく出来ます。
なすの輪切り
なすの乱切り
なすの半月切り
なすの薄切り
なすのくし形切り
なすの縞目のむき方
なすの隠し包丁
なすのアク抜き
なすの保存方法
味噌の種類と特徴
にらのみじん切り
にらのざく切り
そうめんのゆで方
めんつゆの希釈(2倍・3倍・4倍濃縮の代用法)
レシピID:378376
更新日:2019/07/28
投稿日:2019/07/28
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河埜 玲子
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー
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