2019.12.20
分類主菜
調理時間: 15分
ID 383926
レンジであっという間に出来てしまうチーズミートローフのクリスマスリース!豆腐を混ぜ込んでいるのでレンジでも固くならずにふんわり仕上がり、かつヘルシー!豆腐の水切りはしなくて良いので手軽に作れますよ。
とっても簡単なので、子どもさんと一緒に作るのもおすすめです。
玉ねぎ | 1/2個(100g) | |
合いびき肉 | 200g | |
木綿豆腐 | 200g | |
A
|
片栗粉 | 大さじ2 |
A
|
塩 | 小さじ1/8 |
A
|
こしょう | 少々 |
スライスチーズ | 5枚 | |
ブロッコリー(茹で)・プチトマト・パプリカ(黄) | 適量 | |
ベビーリーフ | 適量 | |
B
|
トマトケチャップ | 大さじ3 |
B
|
中濃ソース | 大さじ2 |
片栗粉 大さじ2、塩 小さじ1/8、こしょう 少々
を入れて、しっかり混ぜる。トマトケチャップ 大さじ3、中濃ソース 大さじ2
を混ぜたものをつけて食べる。つくメモ
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