副菜

しゃきしゃきジャガイモのタラコ和え

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10分
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物20.0g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とにかく簡単!! お酒のおつまみにピッタリです♪

材料2人分(2人分)

  • じゃがいも
    1個
  • たらこ(生)
    40g
  • 青じそ
    4枚

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮を剥き、せん切りにして水にさらす。

  • 2

    1を熱湯でサッとゆでて(5秒くらい)流水で洗ってからしっかり水気を切る。

  • 3

    ほぐしたたらこ(生)と2を和える。

  • 4

    器に盛りせん切りにした青じそを飾る。

ポイント

じゃがいもはゆですぎないように気を付けてください。 タラコの代わりに明太子でもOKです。

作ってみた!

  • kagekara
    kagekara

    2013/07/20 05:26

    タラコとの相性が◎。見ているだけでしゃきしゃきと音が聞こえるような、お酒も進む一品でした。

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